皮膚變薄怎麼才能恢復？

很多人經常會因為化妝品選擇不對， 長時間過度的護膚， 導致皮膚的組織開始變薄， 皮膚的角質變薄後， 不僅僅會導致我們的皮膚局部破損， 還會出現死皮角質， 毛孔粗大的現象， 皮膚變薄後是可以恢復的， 可以選擇合適的化妝品護膚， 定期的去除死皮， 日常做好皮膚的護理， 可以通過冷熱外敷的方法， 減少毛孔粗大。

1、 選擇合適的護膚品。

選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性， 根據時間和氣候。 例如幹性皮膚的人， 要選用適合幹性皮膚的護膚品， 不能選用適合油性皮膚的護膚品。 秋天時， 不要選用夏天的護膚品。

2、 日常的皮膚護理。

運用合適的護膚品， 堅持白天做兩次面部清潔， 還要使用護膚霜補充適當的油分和水分， 讓皮膚潔淨與滋潤。 晚上潔膚一定要徹底， 先用溫水、洗面乳徹底清潔面部的皮膚， 再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分， 然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜， 並適當地熱敷， 讓其營養滲透到皮膚深層。

3、 定期祛除死皮。

除了每日的護膚外， 每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞， 令肌膚柔軟潔淨

天氣乾燥， 如果不注意滋潤皮膚， 造成皮膚內大量水分喪失， 容易形成暫時性的皺紋， 即小皺紋的增多。 一旦出現小皺紋， 不用焦慮， 只要保持開朗的心情， 注意勞逸結合， 合理的營養攝入， 平日飲食中多吃些瘦肉，

飲食：多食鹼性食物少食酸性食物

天氣乾燥， 平時應多飲水， 補充肌體和皮膚的水分喪失， 另外合理的膳食結構可以改善體質， 延緩衰老。 由於人體的體液呈弱鹼性， 所以多攝入鹼性食物如蔬菜， 瓜果， 豆製品類， 牛奶等， 可使皮膚細膩光澤。 要注意減少酸性食物的攝入， 如肉類， 魚類， 巧克力， 蔥蒜等