女性應多飲玫瑰茶刺激荷爾蒙分泌

女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕， 生理機能也更健康。 相反， 當女性荷爾蒙缺乏時， 則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K， 以及單寧酸， 玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌， 提高女性荷爾蒙濃度， 起到解除壓力、安定神經的助眠作用， 並可以調整女性內分泌系統， 延緩衰老、緩和更年期障礙。 此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。

不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶， 或是使用玫瑰原料的化妝品， 都可以得到很好的效果。

玫瑰花食譜

洛神花茶

材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。

做法：

1.洛神花， 玫瑰花放在漏網上沖洗乾淨

2.所有材料放入茶壺， 用300ml， 90℃左右開水沖泡， 燜5分鐘即可飲用。

三味養顏茶

材料：幹玫瑰花7-8粒， 大棗5顆， 枸杞子7-8粒， 綠茶適量。

做法：

1.將所有材料用約40度溫水洗淨後放入茶壺。

2.沖入80度的水。

3.待所有材料舒緩開即可飲用。

玫瑰花粥

材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。

做法：

1.將未全開的玫瑰花采下， 輕輕的摘下花瓣， 用冷水漂洗乾淨。

2.粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分。

3.鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米放入先用旺火燒沸， 然後用小火熬煮成粥。

4.粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖， 再煮5分鐘， 即可盛起食用。

玫瑰浸香木耳

原料：玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、鹽、雞精、香油。

做法：

1.將黑木耳泡發洗淨撕成小瓣， 玫瑰花瓣用淡鹽水泡洗淨， 芹菜洗淨切段。

2.鍋內放少許茶油， 煸香芹菜段， 放入黑木耳， 加少許水， 放入鹽， 雞精調味。 最後放少許香醋， 即可

4.將炒熟的菜放涼， 加入玫瑰花瓣拌勻， 淋少許香油即可食之。