家中過期用品定期大清倉 謹記期限遠離細菌
家裡的常備日用品越買越多， 已經用舊的卻又捨不得丟， 家中環境堆得亂七八糟不說， 有些開封過的日用品， 放久了還容易變質， 再用於身體上， 小心危害健康喲！
浴室裡的：瓶瓶罐罐
1.滋潤乳液可以用多久？1年
如果乳液已經開封了， 1年內就必須趕快用完；若沒有開封， 則可存放2年， 如過期後仍使用， 滋生的細菌會讓肌膚起小疹子， 並且造成感染。 要特別注意的是， 在沾取乳液時， 手指會將細菌帶進容器中， 使細菌數量不斷增生。 而增添特殊成份的乳液， 如A酸、果酸等， 更是危險， 過期後使用， 最容易侵蝕肌膚，
2.護甲油可以用多久？2年
如果已經開封了， 兩年內必須用完， 因為開封後， 護甲油中的某些成份， 會隨著時間而揮發， 就不能達到全面的護甲效果。
3.染髮劑可以用多久？1年
染髮劑需在1年內用完， 因為其中的化學物質與成份會隨著時間改變， 而無法達到改變發色的效果， 甚至在頭皮留下髒汙的斑點！
4.睫毛膏可以用多久？3個月
每3個月就該換支新的睫毛膏囉！如果不常更換， 將細菌滋生的睫毛膏， 再塗抹在睫毛， 很容易患結膜炎、針眼， 讓眼睛內部發炎， 甚至化膿。
5.牙刷可以用多久？3-4個月
使用約3-4個月後， 刷毛就會磨損或往外展， 就該換新牙刷囉！如果仍持續用舊牙刷， 細菌很容易寄生在刷毛， 造成口腔感染。
6.絲瓜絡可以用多久？3-4周
洗澡時搓揉身體以去角質的絲瓜絡， 使用3-4周後， 細菌就會在絲瓜絡的縫隙滋生， 然後藉由身體上的傷口或粉刺、痘痘等地方進行感染。 另外， 絲瓜絡在使用3-4周後， 因為纖維已被磨平， 漸漸喪失去角質功能， 再怎麼搓都沒用啦！
7.丟棄式的除毛刀片可以用多久？3次
當除毛刀片使用3次後， 刀鋒就會變得不平整有缺口， 很容易刮傷肌膚。 而細菌也會開始滋生， 讓肌膚發癢、長小疹子。 如果你覺得使用3次就丟， 實在太傷成本，
建議你改買可換刀頭的除毛刀， 每週換1個新的， 既衛生又便宜喔！
8.海綿可以用多久？如果不能徹底徹底殺菌， 就得用1次就丟！
最理想、最安全的廚房海綿使用法就是用1次就丟， 專家認為， 使用1次後， 細菌就會在海綿裡大量繁殖。
廚房裡的：海綿.罐頭＆醬料
1.已開封的番茄醬可以用多久？4-5天
番茄醬打開後， 最好在1星期內全部用光， 而且一定要冷藏在冰箱中， 如果超過1星期， 番茄醬就會開始長黴菌， 吃下肚後， 讓罹患腸胃炎的機率大大增加。
2.已開封的沙拉醬可以用多久？3-4個月
淋在沙拉上的美乃滋在開封後， 仍可保存3-4個月， 但如果是蛋黃醬或起司醬則只能存放3-4星期， 放久了容易滋生細菌， 造成腸胃炎或是食物中毒。
3.已開封的醃漬罐頭可以吃多久？2-3個月
醬瓜、麵筋、剝皮辣椒的醃漬玻璃瓶罐頭開封後，
醫藥箱裡的：藥水＆藥膏
1.藥用酒精可以用多久？2年
如果瓶子已經開封了， 2年內必須用完；如果沒開封， 則可以保存3年。 雖然酒精過期後， 顏色和味道都看不出有什麼改變， 但因酒精揮發得相當快， 一旦過期後， 濃度將大大降低， 就不能達到殺菌的功效囉！
2.蚊蟲釘咬藥可以用多久？2年
通常蚊蟲叮咬藥都可存放2年， 除非有另外標示只能保存更短的使用期限。
3.雙氧水可以用多久？6個月
如果已經開封了， 可使用6個月；如果尚未拆封， 則可存放3年。 想測試一下雙氧水是否還有效， 可以試試下面的方法...倒一些雙氧水到浴室或廚房的排水口， 如果出現嘶嘶聲， 並產生泡泡， 這瓶雙氧水就還有殺菌功效。 專家表示， 雙氧水過期後再使用， 就無法消毒傷口， 不過對人體並不會造成傷害。
運動背包裡的：慢跑鞋＆運動內衣
1.慢跑鞋可以用多久？跑350-400km的距離
如果有慢跑的習慣， 建議跑了約350-450km的距離後， 就該換雙新鞋子囉！因為慢跑鞋在跑了400km後， 鞋子避震功能就會降低一半， 這會讓腳踝承受更大的壓力，
2.運動內衣可以用多久？半年到1年
為了保持運動內衣的彈性， 最好用冷水清洗， 並且手洗最好， 否則丟洗衣機就只能用柔洗的功能， 千萬不能大力攪動， 也不要脫水， 吊在衣架上， 自然風乾即可。
要測試運動內衣是否失去彈性， 下面有2個方法：
1.運動內衣的後背部份， 總是不斷地往上移動。
2.跑步或跳躍時， 胸部總是無法固定， 內衣與胸部無法貼合。
只要出現上面2種現象中的任1種， 就該換新的運動內衣啦！1件具有支撐功能的運動內衣， 可以避免胸部鬆弛、下垂， 並且能防止運動時產生的酸痛感喔！
