高血壓千萬別吃十食物 肉類易造成血脂過高

高血壓是一種常見疾病， 高血壓患者一不留神， 血壓就升高了。 所以高血壓患者在日常生活中要特別注意， 尤其是飲食方面， 有些飲食可導致血壓升高， 有些飲食具有降壓的作用。 高血壓患者應該全面瞭解， 下面小編就給大家講講高血壓患者的飲食禁忌， 哪些食物不能吃， 一起來看看吧。

1、肉類

這類食品含脂肪高， 雖然是高蛋白， 但飽和脂肪酸含量很高， 容易造成血液中血脂過高， 誘發冠心病。

2、重口味餅乾

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品， 高血壓患者還是少吃為妙， 另外味道濃重的餅乾， 由於糖鹽含量過高， 因此還是少吃。

3、雞湯

雞湯的營養價值很高， 而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。 因

4、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。 因此， 高血壓患者應限制鹽量的攝入。

5、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，

6、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排， 易導致大便秘結， 患者排便時， 會使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發腦出血， 所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

7、酒

飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。 因此高血壓患者應戒酒。

8、狗肉

高血壓病病因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。 其他類型的高血壓， 或為腎陽虛， 虛陽上擾， 痰火內積， 瘀血阻絡等， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利。 所以不宜食用。

9、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入， 因蛋白質代謝產生的有害物質， 可引起血壓波動。 平常飲食可選用高生物價優質蛋白， 如魚肉、牛奶等。 某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

10、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。 高血壓患者多合併有超重或肥胖。 所以， 本病患者飲食上應限制高熱能食物。

此， 雞湯不能盲目地作為病人的營養品， 特別是患有高血壓的人， 不宜喝雞湯。 否則只會進一步加重病情， 對身體有害無益。

上面的十種食物， 對於我們一般人來說， 其實是很平常的食物的， 但是對於高血壓患者來說， 這些食物最好是不吃的， 因為這些食物會讓我們的血壓升高的。