男人怎麼預防這些疾病

怎樣才能調整好身體狀態， 順利越冬？

■ 胃病

男人們喜歡抽煙喝酒， 在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食， 因此， 男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。

■ 黑素瘤

相當多的男人不注意防曬， 不注意進行皮膚癌的檢查。 因此， 男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

■ 心肌梗塞

男人工作較女人更緊張， 所要承受的壓力比女人更大， 因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。 因此， 要預防心臟疾患， 除了戒煙和節制飲酒外， 還要保持正常體重， 學會減壓。

■ 肝臟

男人們社交頻繁， 容易感染各種肝炎病毒，

■ 直腸癌

男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多， 而科學研究表明， 食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。 因此為了防止患直腸方面的疾病， 餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

■ 前列腺

據有關研究， 50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。 預防該病， 一要避免長期壓迫前列腺， 二要節制性事， 三是少吃辛辣食物。