警惕!這四種惡習可誘發女性大腸癌

【環球網綜合報導】據日本Livedoor新聞網3月14日報導， 眾所周知， 癌症是人類健康的第一大殺手。 如果把範圍縮小到女性， 在眾多類型的癌症中， 殺傷力最大的是什麼呢？乳腺癌？胃癌？肝癌？都不是。 資料證明， 2013年， 造成女性死亡數最多的癌症是大腸癌。

大腸癌是常見的惡性腫瘤。 其發病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關係密切。 作為危害性最大的癌症之一， 預防大腸癌對每個人尤為重要。 下面， 基於美國國立癌症研究所的研究， 日媒為我們講解了可能導致大腸癌的幾種常見不良習慣， 不妨一看。

1.過量飲酒

過量飲酒，

此外， 因女性身體對酒精的處理能力低於男性。 所以對女性來說， 每日酒精攝入量勿超過男性標準的一半。

2.抽煙

美國國立癌症研究所稱， 抽煙亦能增加患大腸癌的可能性。 此外， 國際癌症研究機構表示， 不僅是大腸癌， 身體多種部位的癌症都或與抽煙有關。

因此， 抽煙者最好戒煙， 不抽煙的人也遠離抽煙人群， 勿抽“二手煙”。

3.肥胖+運動不足

多種研究機構都表示， 肥胖會使患大腸癌的幾率大大增加。 同時， 世界衛生組織(WHO)稱， 除了大腸癌， 食道癌、乳腺癌、腎癌等都與肥胖、缺乏運動有密切的相關性。

4.過量食肉

科學證明，

日本國立癌症研究中心的研究證實， 每日肉類的最佳攝入量為100g。 所以， 對於每日食肉過度的朋友來說， 對食欲稍加控制有益於身體健康。

生活中， 一個不加注意的小習慣， 正是導致身體疾病的罪魁禍首!所以， 朋友們一定要養成良好的生活習慣， 戒煙戒酒、營養均衡、多運動， 方可遠離癌症， 擁有健康的體魄。 (實習編譯：王柄坤 審稿：馬麗)