孕婦貧血怎麼辦？你需要瞭解這些補血食物
孕期， 很多孕婦都會出現貧血的症狀， 如果不及時的補血將會影響到胎寶寶的健康。 那麼， 孕婦貧血吃什麼食物好呢?
含維生素A食物
除了維生素C有促進鐵的吸收的功效外， 維生素A也有。 經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃， 這些食物可以補充維生素A， 有助於鐵的吸收。
高蛋白食物
高蛋白的食物對孕婦貧血也有比較好的功效， 所以要多吃高蛋白食物。 妊娠中後期胎兒發育增快， 只要每週體重不超過1公斤， 就要多吃高蛋白食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對貧血的治療有良好效果。 但要注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上， 以免過食油膩東西傷胃。
動物血液
除了以上的那些補鐵食物， 其實動物的血液也能夠補血。 動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ,易被人體消化吸收 ,動物血和內脂豆腐做湯 ,經常食用 ,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。
動物內臟
含鐵量較高的食物， 除了動物血液， 還有動物的內臟。 動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉 ,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ,不僅含鐵量高 ,而且維生素的含量也很豐富。
烏梅
現實生活中， 每當我們想起酸的東西， 如醋或是山楂什麼的， 口裡確實會生出很多口水， 而吃起來更是有這種效果， 這就是中醫所說的“酸甘化陰而生津”的方法。
水杯裡不再泡入茶葉或是咖啡， 那些對胎兒都或多或少的有些影響， 換成烏梅試試， 兩顆喝一天， 可以稍加冰糖， 這樣進入身體的就不再是簡單的水了， 而是具有促進液體變成體液的汁液了。
貧血雖是孕婦常見的疾病， 但是如果得不到妥善的治療將會影響寶寶的健康， 希望這些內容能夠説明大家。
