孕期保健 准媽媽必須知道的一些事

剛懷孕的准媽媽都有許多問題， 很多准媽媽都害怕自己的“不良行為”影響肚子裡寶寶的健康， 而且有許多准媽媽也想在懷孕期間保持自己的身材， 那麼你想知道准媽媽在懷孕期間有哪些注意事項嗎？孕期用什麼辦法才能只長肚子不長肉嗎？下面就為大家揭曉一番。

孕期媽媽的注意事項

在飲食方面， 有哪些是懷孕前不能吃或應少吃的?比如我們特別關心的喝酒、抽煙還有喝咖啡？

煙酒是懷孕期間需要控制的最重要的事情了， 在懷孕的前三個月就要避免二手煙、烈酒、咖啡、可樂等， 偶爾少量的暴露影響不是太大， 但還是要儘量避免。

此外， 大家較易忽略的是飲食習慣是否合理健康。 建議少吃高脂肪高熱量的食物， 將體重控制住， 超重的話會增加妊娠困難， 懷孕後更易併發妊娠期糖尿病等， 建議妊娠前應適當控制體重。

現在大家對染髮、燙髮、裝修材料等含有化學物質的東西也很緊張，

一般不主張懷孕後去染髮、燙髮， 但是， 懷孕前剛染過發或者燙髮不必過於緊張。 因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力， 一般染髮和燙髮劑中包含的化學物質很快會被排出體外。 當然， 最好選擇相對安全的染燙髮產品。 關於裝修， 我認為， 大家首先要選擇環保係數高的裝修材料， 裝修完別著急搬進去， 先開窗通風兩個月。

輻射問題也是孕婦最關心的話題之一， 常常有很多孕婦會買防輻射裝防止電腦、手機等帶來的輻射， 但是你不知道的是電腦、手機並沒有科學的研究證實， 會影響胎兒健康， 所以不必太緊張。 而長期在輻射環境工作的人就必須加強防護了。

請問藥物方面， 有沒有禁忌呢？有沒有什麼疾病是不能懷孕的呢？

對於多數人來說， 因感冒、發燒等常見問題偶爾吃藥， 並不會對胎兒的健康發育產生影響。 需要注意的是， 處於一些疾病急性期的患者， 如心肌炎、紅斑狼瘡處於“活動期”，

在這裡， 我最想提醒兩類慢性病患者。 第一類是高血壓患者。 血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI類降壓藥)， 會對胎兒產生一定的不良影響， 打算懷孕前最好換成其他類型降壓藥物;第二類是糖尿病患者。 妊娠前和妊娠早期， 高血糖會導致流產、胎兒畸形等問題。 如果孕前不控制好血糖， 等到發現懷孕再控制， 就錯過最佳時機了。 不少口服降糖藥物會影響胎兒健康， 所以建議糖尿病患者準備懷孕時最好採用注射胰島素的降糖方式。

聽說孕期如果感染風疹特別可怕， 有沒有什麼辦法可以安全預防風疹呢？

孕期預防風疹非常重要。 由於妊娠早期感染風疹， 很容易增加胎兒畸形和流產發生， 所以， 有條件者在懷孕前可以到醫院檢查是否感染過風疹(也就是有無這方面的免疫力)， 如果沒有， 可以在懷孕前注射風疹疫苗， 一個月後再懷孕為妥。

每一對父母都希望擁有一個健康的Baby， 所以對孕期的保健方面問題特別的關注。 這種心情相信所有人都很瞭解， 但是日常生活中也不必過分的緊張， 要時刻記住， 擁有一個好的心情也生出是一個健康寶寶的最關鍵問題。