老人親近大自然的好處

因為這就是古人言之的不接地氣， 大地屬陰氣， 因此經常赤足踏地， 可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內， 從而起到養陰的作用。

現代科學研究表明， 由於人的身體是一個導體， 所以， 常有機會吸收靜電。 當人體靜電積存過多， 又沒有地方“放電”時， 靜電就會在人體內作怪， 影響人體內分泌的平衡， 從而干擾人的情緒， 導致失眠、煩惱。 因此， 人們應常與大地有“肌膚之親”， 赤足行走或赤足坐、躺在草地上， 不僅人會感到特別舒服和清爽， 而且可以消除失眠、煩惱等症狀。

我們可以多到戶外走走。 如果實在不能赤足，

需要注意的是， “接地氣”雖然對健康有益， 但是也不是所有人都可以去赤足接觸大地。 因為地氣屬陰偏寒， 所以， 陽虛怕冷的人不宜直接赤足去“接地氣”。 另外， “接地氣”也要考慮季節和氣候， 潮濕寒冷的環境下不宜去“接地氣”， 否則會對身體產生不利的影響。

在大自然的環境下的養生才是最有效的。