如何防止嬰兒過敏，預防過敏從添加輔食開始
兒童的免疫力和抵抗力都是比較差， 由於他們的生長和發育的都還沒完全成熟， 因此很容易受到疾病的困擾。 而過敏這種疾病， 是嬰兒中比較常見的一種疾病之一。 有些孩子容易因為寵物、毛絨玩具、塵蟎等都有可能導致嬰兒過敏。 那麼到底如何防止嬰兒過敏呢?有什麼好的方法呢?
過敏這種疾病對於嬰兒的危害性是很大， 無論是慢性的疾病還是急性的疾病， 對於嬰兒的健康有很大的影響。 那麼到底如何防止嬰兒過敏呢?有什麼好的方法能夠避免過敏這種疾病呢?
如何防止嬰兒過敏
防止兒童過敏， 最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原， 如盆栽植物、塵蟎， 寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。 花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。
其次， 在幼兒飲食方面， 1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養，
再次， 適當運動。 兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。 如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。 而環境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應鼓勵。 從事運動時， 以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則， 有症狀時應停止運動加強休息。 在從事運動前， 應適當進行熱身活動。
總之， 過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病， 不論是胃腸症狀(6個月內高發)、濕疹(1～3歲高發)、氣喘(3歲以後高發)， 還是過敏性鼻炎(7～15歲以後高發)， 都應積極預防， 早期診斷， 早期治療。
預防過敏，
1、堅持母乳餵養， 避免過早添加輔食
大家一致認為， 純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。 一、在嬰兒腸道不成熟期， 母乳餵養可減少接觸異體蛋白質的機會;二、母乳餵養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長， 發揮抗感染及抗過敏的作用;三、母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受， 從而減少過敏反應的發生。 因此， 在嬰兒頭4個月， 儘量採用純母乳餵養;4~6個月後， 再添加輔助食品。 有過敏家族史的嬰兒， 尤其要強調頭4~6個月的純母乳餵養， 而且應堅持喂母乳10~12個月。
因食物過敏還與遺傳因素有關， 有食物過敏史的夫婦， 懷孕後期要提防曾使自己過敏的食物， 以免讓孩子通過母乳間接過敏。
2、注意輔食品種的選擇和添加順序
嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。 多數食物過敏原為糖蛋白， 牛奶中約有40多種不同蛋白質可能有致敏作用，
首先給嬰兒添加的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物， 米粉可作為試食的首選食物， 其次是蔬菜、水果， 然後再試食肉、魚、蛋類。 輔食添加的順序依次為穀物-蔬菜-肉、魚、蛋類。 較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等， 應在1歲以後才提供。
3、掌握循序漸進的輔食添加原則
給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。
每次引入的新食物， 應為單一食物， 少量開始， 以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力， 及時發現與新引入食物有關的症狀，
如果給孩子添加一種新的輔食， 孩子反復拒絕， 或者服用以後孩子用哭鬧、不舒服， 或者噁心等症狀， 就要考慮孩子是否這種食物過敏， 因為這是一種本能的反應。
4、如果意外情況孩子沒有母乳， 家族有過敏體質的表現， 建議開始使用低敏奶粉餵養。 最初幾天沒有奶， 也建議使用低敏奶粉。 最初三天的含有過敏原的奶粉刺激， 對於孩子以後的過敏反應有很重要的意義。
5、低敏奶粉有：部分水解蛋白， 深度水解蛋白， 游離氨基酸， 但長期服用這些奶粉需要醫生或者營養專家進行指導， 隨著年齡的增長， 過敏會出現耐受， 換句話說就是逐漸好轉， 需要過渡到正常飲食。
看完了上面介紹地關於如何防止嬰兒過敏這個問題，相信各位父母已經有所認識和瞭解了。首先最好的方法還是要堅持母乳餵養，注意輔食選擇和順序，另外可以選擇一些低敏奶粉等。總之如果發現家中的孩子有不適的症狀，應該及時帶孩子到醫院檢查和治療。
需要過渡到正常飲食。看完了上面介紹地關於如何防止嬰兒過敏這個問題，相信各位父母已經有所認識和瞭解了。首先最好的方法還是要堅持母乳餵養，注意輔食選擇和順序，另外可以選擇一些低敏奶粉等。總之如果發現家中的孩子有不適的症狀，應該及時帶孩子到醫院檢查和治療。
