葉酸的副作用你都瞭解嗎

說到葉酸也許大家並不陌生， 尤其是那些媽媽們， 更是知道葉酸的作用， 在孕婦懷孕的時候為了胎兒的成長， 一般來說孕婦都是需要補充葉酸， 可是有的人說葉酸吃多了會有副作用， 對孕婦的身體是不好的。 那麼葉酸的作用是什麼， 吃多了又會有哪些服作用呢？為了自己和寶寶的身體健康， 感興趣的媽媽們就趕緊瞭解葉酸的一些知識吧。

首先我們要明確的一點就是， 葉酸本身沒有什麼副作用， 一旦身體因為葉酸造成健康負擔， 那小編可就要敲一敲小桌子提醒大家：快說， 你是不是沒按照劑量服用。 為什麼小編能夠如此自信的說葉酸沒有副作用呢， 因為葉酸是水溶性的維生素， 一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。 但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。 但是， 人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產生毒性。 目前， 孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，

那麼接下來我們來一起瞭解一下葉酸服用過量後的身體反應有哪些?

1、葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用， 誘發病人驚厥發作。

2、正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收， 從而導致鋅缺乏， 使胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加。

3、葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現， 而導致神經系統受損害。

長期大量服用葉酸可出現厭食， 噁心， 腹脹等胃腸道症狀， 出現黃色尿。 葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血， 但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展， 且若仍大劑量服用葉酸， 可進一步降低血清中維生素含量， 反使神經損害向不可逆轉方面發展。

所以， 這裡小編也要提醒大家， 在日常生活中我們儘量選擇天然葉酸， 即藏於食物中的葉酸， 天然葉酸廣泛存在於動植物類食品中， 尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。 合成葉酸要慎用， 有研究標明， 合成葉酸是在肝臟內被吸收的。 肝臟吸收合成葉酸的量有限， 未被吸收的過量合成葉酸會進入血液， 有可能引起白血病、關節炎等疾病。

葉酸是生長發育中不可缺少的維生素， 但是如果葉酸吃多了， 不但不利於寶寶的發育， 反而會產生阻礙作用， 使腹中的寶寶發育的很慢， 所以一定要注意適量的補充葉酸啊。 如果孕媽媽補充葉酸後出現了什麼不適的話， 要及時去專業的醫院就診定期檢查。