小孩營養湯都有什麼

2015-07-15

營養湯是很多人喜愛選擇，這類湯在補充身體營養成分上都是有很好幫助，而且營養湯的是可以長期選擇的，它對身體沒有任何損害，不過在喝這類湯的時候，一定要注意要適量進行，過多的選擇後，也是會引發身體多種問題的，那小孩營養湯都有什麼呢，下面就詳細介紹下。

小孩營養湯：

山楂瘦肉湯

食譜原料：幹山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生薑10克，植物油10克，鹽5克。

製作方法：

1、將瘦肉切成小塊，用開水焯燙。

2、鍋內倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊薑和適量的鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。

3、撒上適量的鹽即可。

功效：健脾消滯、利尿解毒。

黃豆排骨湯

食譜原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

製作方法：

1、將排骨切成小塊，用開水焯燙。

2、鍋內倒入適量的清水，加入排骨、黃豆、一小塊薑和一點鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調味即可。

功效：通便止瀉、健脾開胃;活血。

白果腐竹雞湯

食譜原料：鮮雞1/2只、白果2個、腐竹1塊、鹽少許

製作方法：

1、將土雞切小塊，用開水焯燙。

2、鍋內倒入適量的清水，加入焯好的雞、腐竹、一小塊薑和適量的鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調味即可。

功效：增強免疫力，補充能量。

蓮藕蘋果排骨湯

食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕

製作方法：

1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，

2、加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘，

3、放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。

功效：增強免疫力，益智健腦。

在對小孩營養湯都有什麼認識後，選擇這些湯的時候，也是要注意喝的時候都是不能過多進行，給孩子喝的太多，不利於身體消化，而且對孩子胃部會有損害，這點在給孩子喝營養湯的時候，

都是要注意這點的。