寶寶睡覺總是搖頭 除了缺鈣還有這些原因
不知道你是否有發現， 寶寶在嬰幼兒時期通常會出現睡覺搖頭的情況。 或許很多寶媽都覺得很可愛， 其實這種情況很多時候都在提示寶寶不舒服了， 寶寶睡覺搖頭的原因有缺鈣、濕疹、中耳炎等原因引起的， 當然有時候也是正常的生理現象。 所以， 寶媽們一定要及時發現并找出原因。
寶寶為什么會睡覺搖頭
1.缺乏鈣元素
如果寶寶體內鈣元素不足， 睡眠中排汗較多、急躁不安定、寶寶頭皮還會發癢， 會反復的蹭枕頭止癢， 使寶寶靠近枕頭的頭部頭發變禿等等， 這種情況多半是寶寶缺鈣。
2.患上濕疹
寶寶很容易患上濕疹， 尤其是母乳喂養的寶寶。 濕疹會讓寶寶難忍瘙癢， 寶寶會不停地摩擦瘙癢的部位， 可能用手也可能用頭， 但都是為了減輕自己的不適感。
3.患上中耳炎
寶寶要比成人更容易患中耳炎， 哪怕是洗澡時也容易因耳朵進水而引發，
4.頭發沒有洗干凈
寶寶頭發變油的可能比成人要大， 所以媽媽一定要注意寶寶頭發的潔凈情況， 及時洗掉油脂， 消除寶寶的不適感， 寶寶才能更加香甜地入睡。
5.正常生理現象
可能是寶寶剛剛學會的新動作， 在反復嘗試實踐而已， 媽媽并不用過于擔心。
寶寶睡覺搖頭怎么辦
1.由濕疹引起的可使用濕疹膏涂抹
目前暫無立竿見影的方法， 常見的就是使用濕疹膏， 但是療效顯著的濕疹膏對孩子的身體可能有負面影響， 因為膏體可能包含很多激素。 雖然如此， 但如果寶寶濕疹問題比較緊急，
2.由缺鈣引起的需及時補充鈣劑
媽媽可以帶寶寶去檢查一下微量元素是否攝入充足。 如果寶寶鈣元素缺乏， 就需要給寶寶額補充鈣元素了。 平時可以給寶寶添加一些鈣質豐富的食物， 如蝦皮、豆腐、雞蛋等。 除了食補給寶寶補充一些鈣劑， 補鈣效果更好。 比如龍牡壯骨顆粒， 它是中西藥復方制劑， 安全放心， 還含有維生素D能更好地幫助鈣的吸收， 補鈣效果更好。 龍牡壯骨顆粒還含有龍骨、牡蠣、龜板等藥材，
除此之外， 多抱寶寶去曬太陽， 讓太陽照射皮膚， 寶寶也可能更好地吸收鈣質。 一天兩個小時， 但要避免強度大的太陽光直接照射在皮膚上。 如果寶寶睡中不安、排汗量增加， 說明寶寶很有可能缺少鈣質。 這時候媽媽最好去醫院， 接受醫生的意見， 使用一些藥物， 并在日常生活中攝入含鈣食品和魚肝油。
3.由頭皮瘙癢引起的需及時洗頭
要處理頭皮瘙癢導致的搖頭問題就沒有其他的那么復雜了。
4.由中耳炎引起的需提高抵抗力， 遠離二手煙
小朋友感冒有一定的可能會誘發中耳炎， 所以首先要提高抵抗力， 減少感染感冒的幾率。 其次， 要讓寶寶擺脫對奶嘴的依賴， 防止細菌隨著寶寶的吮吸進入身體。 最后， 家長得避免讓寶寶處于二手煙壞境。
寶寶睡覺搖頭怎么改善
1.增加鐵的攝入
因缺鐵產生的搖頭會給孩子帶來不利影響， 而增加微量元素的攝入能有效彌補這種缺點。 其中富含鐵的食物有：動物肝臟、黑木耳、紫菜、山藥等。
2.增加維生素C
寶寶不僅僅要補充富含鐵的食物， VC含量高的蔬菜和水果也是不錯的選擇， 兩者配合使用寶寶可以更加容易的吸收鐵。
3.增加鋅的攝入
含鋅量的高低與生物效應成正比， 通常植物中鋅較少， 人體較難吸收和利用植物中的鋅。 而肉類食物中鋅多于植物， 人們更容易接受和利用這類食物中的鋅， 也就是說有效性就更高。 肝臟、人奶都屬于含鋅多， 并且生物效應大的食物。相對于人奶，牛奶中的鋅顯得不那么容易吸收。因為牛奶中的鋅會和人體其他的大分子聯合，形成某種大分子物，這種分子很難吸收，同時還減弱人體對鋅的吸收功能。因此，如果孩子不用母乳喂養，并且孩子的主食是谷類，那么有更高的可能性換上缺鋅病癥。
4.加強鈣的吸收
鈣對于寶寶必不可少，而有利于寶寶吸收鈣的食品也同樣重要。如：各種奶類，本身既鈣含量多，也易于接受;雞蛋、豆類等，維生素D含量較多，能夠很快被吸收。但是動植物中含有的維D，只有被太陽照射經過轉換才能被機體吸收，所以媽媽要經常抱寶寶曬太陽。
5.增加海產品的攝入
一些海產品如海帶等都具有較多鈣，紫菜等也是，一些拌飯料如紅蘑鮮蔬等都是很棒的選擇，加在飯里，食物品種多樣，有助于孩子的健康成長。
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并且生物效應大的食物。相對于人奶，牛奶中的鋅顯得不那么容易吸收。因為牛奶中的鋅會和人體其他的大分子聯合，形成某種大分子物，這種分子很難吸收，同時還減弱人體對鋅的吸收功能。因此，如果孩子不用母乳喂養，并且孩子的主食是谷類，那么有更高的可能性換上缺鋅病癥。
4.加強鈣的吸收
鈣對于寶寶必不可少，而有利于寶寶吸收鈣的食品也同樣重要。如：各種奶類，本身既鈣含量多，也易于接受;雞蛋、豆類等，維生素D含量較多，能夠很快被吸收。但是動植物中含有的維D，只有被太陽照射經過轉換才能被機體吸收，所以媽媽要經常抱寶寶曬太陽。
5.增加海產品的攝入
一些海產品如海帶等都具有較多鈣，紫菜等也是，一些拌飯料如紅蘑鮮蔬等都是很棒的選擇，加在飯里，食物品種多樣，有助于孩子的健康成長。
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