女性健康

哪些瘦身方法傷害身體

對每個吃減肥藥的女性提出忠告, 在能通過運動、飲食調整的時候千萬不要盲目吃減肥藥。

什麼樣的人適合服用減肥藥呢?

嚴重肥胖的患者, 主要指體重超過標準體重25%者, 適合服用減肥藥。 因為, 此時的肥胖, 已成為患者獲得良好生活品質的障礙, 也是許多疾病的溫床(高血壓、糖尿病、心血管疾病等), 肥胖已到了非正視不可的地步, 對他們來說服用減肥藥, 毋庸置疑利大於弊。

減肥藥有用嗎?

而對想通過減肥藥達到苗條目的的人來說, 則可謂圖一利而致百害。 這決不是聳人聽聞, 越來越多的研究證實減肥藥可導致心血管以及其他疾病。

例如:一位29歲婦女服用減肥藥物23天后死亡, 屍檢證實減肥藥誘發心血管疾病, 另有服用減肥藥一年的24位婦女, 患上心血管疾病。 想要苗條無可厚非, 但不是離開減肥藥就無可作為的。 完全可以通過平衡合理熱量的飲食, 適當的運動而達到目的。 當人體攝入熱量低於消耗熱量時, 日積月累, 體重就會逐漸達到理想的標準。

慎用減肥藥

有關專家在《美國醫學協會雜誌》最近幾期發表論著, 就幾種流行的減肥療法提出警告, 其中一種是減肥丸。 這種藥丸會降低人體對食物的需求, 在許多國家已被採用。 按規定, 購買這類藥品必須持有醫生處方。

美國有一種被廣泛採用的減肥藥方叫做“芬芬”,

其中含兩種藥丸。 專家指出“芬芬”只可以短期服用, 如果長期服用可能引發病變。 較早所做一項研究顯示, “芬芬”所含兩種藥丸, 如果同時服用, 可能會誘發導致死亡的肺部疾病。 而一項最新研究表明, “芬芬”也可能損害心臟。 另一種減肥食品是一種叫“奧列斯特拉”的人造脂肪。 這種脂肪不為人體組織所吸收, 穿過胃腸不起任何變化, 然後排泄到體外。 專家說, 人造脂肪在排泄時把體內重要維生素也帶到體外, 有損人體健康。 儘管製造商在製造脂肪時摻進數種維生素, 也無補於人體中維生素的損失。

《美國醫學協會雜誌》介紹:“大豆是一種良好的減肥食品。 ”多項研究的結果表明, 大豆會降低阻塞血液流通的膽固醇的含量。

有幾項研究顯示, 在多吃大豆的地區, 尤其在亞洲, 心臟病發病率比較低。 科學家至今還不知道大豆所含起減肥作用的化學物質是什麼, 但他們認為可能是黃酮類化學物質, 在紅葡萄酒、茶葉、羽衣甘蘭葉和洋蔥內也可找到這類化學物質。

無論廣告上宣傳減肥藥多好, 多安全, 一定要記住他們都是藥, 對身體的傷害都是不可小視的。