40歲女人怎么保養卵巢

40歲這個年紀對女性很重要， 尤其是卵巢對女人很重要， 請問40歲女人怎么保養卵巢啊？

病情分析：您可能要接近更年期， 如果沒有其他異常， 不必采取措施， 因為女性月經周期是受下丘腦-垂體-卵巢內分泌軸制約的， 順其自然就好。 在這個階段， 注意預防一些婦科疾病的發

指導意見：善于調節情緒， 正確對待發生的心理沖突， 可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

建立科學的生活方式。 生活單調是許多疾病形成的原因之一。 建立文明、健康、科學的生活方式， 對于提高身體素質， 防止積勞成疾至關重要。

合理安排生活節奏， 做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合， 培養廣泛的興趣愛好， 工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等， 可以宜人情志， 調和氣血， 利于健康。

更應該注意休息， 適度的鍛煉， 暖宮， 調理內分泌， 補充充足的營養。