夏天洗冷水澡好處多 但是一種人千萬別洗

減緩壓力

適當的洗一個冷水澡還可以幫助我們減緩壓力， 調節負面情緒， 保證身心健康， 洗冷水澡可以幫助降低尿酸水準， 增加必要的抗氧化劑。

研究表明， 冷沐浴不僅可以減緩壓力， 同時也可以提高你的整體情緒和抵禦負面情緒。 如果你感到筋疲力盡和壓力， 你可以享受一個冷沐浴， 可以使你身體放鬆和充電。

助於皮膚保濕

夏天的時候適當的洗一個冷水澡， 能夠收緊毛孔， 更加有利於補水保濕， 如果你想改善你的頭髮和皮膚的水分和新鮮度， 洗冷水澡是不錯的選擇。 雖然熱水沐浴可以給你放鬆的感覺， 但會導致頭髮和皮膚乾燥。 冷水可以收緊毛孔的角質層， 有助於保持水分；對於頭髮， 冷沐浴可以鎖定天然油脂， 有助於頭髮光澤。

改善血液迴圈

皮膚受到冷的刺激可以促進血液迴圈加快， 也能夠降低血壓， 提高免疫力， 雖然冷水特別是冷水沐浴， 通常不會被認為是作為一種藥物來保護心臟和免疫健康。

女性皮膚裡的感測器異常靈敏， 只要大腦接收到冷的資訊， 瞬間就會感受到冰涼， 血管就會自然收縮。

如果用冷水洗澡， 人體會產生一系列應激反應， 如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。

特別是在哺乳期、懷孕期、月經期， 女性受冷水刺激後容易誘發多種婦科疾病， 對女性懷孕、生理健康都會產生不良影響。