果脯釀苦瓜的做法

當你不開心的時候， 你會怎麼辦？也許你會選擇哭.笑， 或者是出去瘋， 又或者是抽煙酗酒等等， 但是我相信肯定有人願意選擇“吃”。 當你不開心的時候， 不妨給自己做點好吃的， 也許心情會立馬好轉。 那麼， 下面小編就先來介紹下果脯釀苦瓜的做法。

1.1苦瓜洗淨切成兩半,用勺子或者筷子掏出內瓤。

2.2材料：苦瓜1根， 聖女果脯100克， 黑蒜10枚， 鹽稍許。

3.1涼水加入一茶匙食鹽， 撈出苦瓜放入涼水中過涼， 浸泡15分鐘。

4.2放入開水淖一下。

5.撈出苦瓜瀝淨水分， 聖女果脯洗淨， 黑蒜準備好

6.把果脯包住黑蒜釀入苦瓜。

7.用筷子或者小勺子塞緊壓實釀入苦瓜內部。

8.釀好的整根苦瓜， 切成片。

9.碼入盤中上桌，鮮甜可口，紅、黑相間，翠綠環繞。

仔細看完關於果脯釀苦瓜的方法步驟，你想必已經有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不僅僅是方法，更需要你的耐心。那麼，從此刻開始，就行動起來吧。

9.碼入盤中上桌，鮮甜可口，紅、黑相間，翠綠環繞。

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