春節玩樂注意什麼問題
春節是最大的傳統節日， 最開心的時候我們要特別注意護心和護胃。
春節的時候往往天氣還很冷， 今年春節比往年要早了將近一個月，
四大因素易“傷心”
臨床有統計資料顯示， 春節前後是冠心病病情惡化的高峰期， 這往往與節日期間的生活紊亂、飲食不當和情緒波動有密切的關係。
1.情緒波動
好久不見的孩子回來了， 還帶了孫子孫女回來， 老人高興啊！老兄弟姐妹也見著了， 說起年中去世的某位兄弟……節日期間大家聚在一起， 好事壞事都比較集中， 情緒波動引起的交感神經興奮等一系列變化很容易導致冠心病發作。
2.飲食不節
節假日期間人們的飲食往往會比平時豐盛， 人一高興， 一說話， 很容易吃多， 高熱量、高脂肪飲食容易使血脂增加， 血液黏稠度增高。 另外由於暴飲暴食使胃腸道的血流量增加， 冠狀動脈供血相對減少也容易導致冠心病症狀的加重或復發。
3.勞累
節日期間， 娛樂時間增加， 走親戚的奔波等使身心得不到充分休息， 容易引起冠心病發作。
4.煙酒失控
節假日期間主動和被動吸煙的幾率增加， 飲酒增加， 都容易導致冠心病發作。
護心“三字經”
1.衣著暖
外出要注意保暖， 穿輕便但擋風的外套、軟底鞋， 戴帽子、手套， 避免迎風疾走。
2.低醇鹽
飲食有“一個平衡”和“五個原則”。 很多人患上高血脂後就完全素食、偏食，
3.居恒溫
溫暖、舒適、安靜、注意通風、避免過多會客， 室內最好種植一些綠色植物， 淨化、濕化空氣的同時， 還有穩定情緒的作用。
4.慎洗澡
冠心病病人洗澡可是較強的體力勞動， 最好有家人陪伴。 注意保暖， 水溫適中不要太燙， 洗澡時間以10分鐘左右為宜。 不要在饑餓或剛吃過飯的時候洗澡。 不要長時間彎著腰洗頭髮。 洗澡前及洗完擦身後， 及時喝一杯溫熱開水。
冠脈搭橋術後患者應經常熱水浴足，
5.別晨練
天氣寒冷， 室內外溫差大， 血管驟然收縮或舒張容易導致心腦血管疾病發作， 所以要在陽光充足時外出， 注意手部、頭部的保暖。 選擇中等強度的有氧運動， 如快走、慢跑、騎車等， 每週安排5次， 每次30分鐘左右。 注意量力而行。
6.勿熬夜
看電視的時間不宜過長， 不要和久別重逢的親戚徹夜長談， 對打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動， 一定要控制時間， 強度不能大， 注意勞逸結合， 每天必須保證有8小時以上的睡眠。
7.勤觀察
如發現心前區不適與以前不同或程度加重， 應立即到附近醫院就診治療， 以免發生意外。
近一個月來有心前區不適發作或心功能不全的冠心病患者，
8.別停藥
請堅持按醫囑用藥， 特別是降壓、抗心絞痛藥更不可以隨意停用， 保持體內的藥物濃度， 鞏固療效， 平平安安過節。
