女人正常的體重

在這個以瘦為美的時代， 一旦身上出現了肉肉， 很多女性都會勵志減肥。 其實， 對于女性的標準體重來說， 是需要一些肉肉的， 如果過于消瘦， 很容易引起很多的婦科疾病。 那么， 女人正常的體重是多少呢？其實這需要根據IBM體重指數進行計算， IBM值在18-24都是健康的。

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。 過胖和過瘦都不利于健康， 也不會給人以健美感。 不同體型的大量統計材料表明， 反映正常體重較理想和簡單的指標， 可用身高體重的關系來表示。

BMI指數（英文為BodyMassIndex， 簡稱BMI）， 是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字， 是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標。

標準體重的“標準”各國所制定的并不完全一樣。 一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的， 根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體范圍， 并規定其上下界限。

由于人的體重與許多因素有關， 不同人體之間有差異， 一天不同的時間內也會有一定變化， 加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同， 對體重也有一定影響， 因而很難完全符合標準體重。

也就是說， 難以用一個恒定值來表示， 而應當是一個數值范圍， 我們把這個數值范圍稱之為正常值， 一般在標準體重±10%以內的范圍。