美容養生

春季抗過敏 皮膚大作戰

春天是生機勃勃的象徵, 繁花似錦卻會給人們帶來過敏問題。 春風一吹, 花粉便四處飛散, 讓飽受花粉過敏困擾的人們煩不勝煩。 多喝幾種日常飲料能讓人不受花粉過敏困擾, 享受一個美好春季!

一、綠茶:我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。 綠茶中含有豐富的兒茶素, 兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

二、蕎麥茶:蕎麥實際上是多酚的一種, 其含有豐富的蘆丁,

蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。 但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

三、優酪乳飲料:優酪乳中含有的乳酸菌具有減輕花粉症狀的效果。 尤其是加入了雙尾菌的優酪乳產品, 在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏症狀,

眼部、鼻部過敏症狀的緩解最為明顯。

四、檸檬汁:檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。 儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果, 但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。 喝的時候可以將檸檬切片, 配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水,

不但可以抗過敏, 還能夠讓您一嘗美味。

五、甜茶:甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。 甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分, 這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。 但需要注意的是, 甜茶有許多種類, 能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”,

其他的甜茶並不具有改善過敏症狀的功能, 消費者們在購買的時候也應當注意哦!

六、薄荷茶:薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚, 每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。

在香薰行業中, 也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快症狀。

七、紅牡丹茶:在紅牡丹茶中, 含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素, 因此具有緩解過敏症狀的效果。

八、綠色果汁:綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏症狀的效果。花粉過敏症狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂,綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質,通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能,不致輕易出現花粉過敏及惡化。

八、綠色果汁:綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏症狀的效果。花粉過敏症狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂,綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質,通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能,不致輕易出現花粉過敏及惡化。