月經能喝橙汁嗎

橙汁是一種比較有營養的飲料， 這裡指的橙汁是自己在家製作的， 橙汁並不說購買的那種橙汁飲料， 我們知道橙汁飲料， 因為為了預防腐敗， 所以說會裡面加入一些添加劑， 這樣的飲料， 其實營養價值並不高， 對於處於月經期的女性來說， 也可以適當的喝一些， 當然最好是能夠自己製作橙汁， 更有助於營養健康。

月經能喝橙汁嗎

對於橙汁， 女性在月經期間可以適當喝一點， 但不要多。 更不要喝冰鎮的， 最好稍微熱一下。 因為冰鎮的含有刺激性， 容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。

女性處於經期內， 最好不要喝茶和咖啡類的飲料， 因為茶中咖啡鹼含量較高刺激神經和心血管， 造成不良後果。

有不少喜歡喝含氣飲料的女性， 在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象， 這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，

此外， 多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和， 降低胃酸的消化能力和殺菌作用， 並且影響食欲。 新鮮水果倒是可以多吃， 補充足夠的營養元素。 希望我的回答對您有所幫助， 祝您健康。

女人經期不能吃的六大水果

一、芒果：芒果屬於寒性類的食物。 一般體質涼或者極寒的人都不適合多吃， 尤其是正在經期的女人。

二、橘子：橘子也屬於寒性的食物， 而且橘子味道好， 而且生津， 吃起來會忍不住多吃， 對體熱的人還好， 對經期的女人來說， 還是不吃為好。

三、柳丁：柳丁和橘子兄弟， 橘子都不能吃了， 柳丁肯定也不要吃了。

四、西瓜：西瓜是寒性食物， 也是夏天最受歡迎的水果， 很容易多吃， 對與經期的女人來說， 多吃西瓜很容易引起痛經， 所以儘量在經期不要食用。

五、香蕉：香蕉大家也許會覺得是熱性食物， 其實不是， 香蕉也屬於寒性食物， 所以經期不能食用的水果， 香蕉也是有份的。

六、草莓：草莓個小， 顏值高， 深受光大小朋友和女性的喜愛， 可它就是個寒性食物， 所以光大女同胞們， 在你例假的時候還是忽略它的顏值吧。