瘦不下來或是身體要排毒 中醫支招排毒瘦身

很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來， 其實減肥跟排毒有關。 機體排毒工作做好了， 自然而然就瘦了。 機體的排毒方法有很多， 下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。

中醫按摩排毒方法：

1、捏揉手指疏通經絡

沒事的時候可以經常捏揉手指頭， 因為在手指頭的兩側， 分佈著人體經絡的井穴， 井穴一般是經絡的端點。

捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。

2、小腹排毒三妙招

小腹是人體的中心， 所以對平衡氣血起著關鍵的作用。

每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚， 或摁上去有脂肪結塊的地方， 用雙手手掌連續拍打10分鐘， 稍用力， 以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度， 這是內在寒濕火毒淤滯的表現。 拍完以後馬上喝一杯溫水， 加速排毒。 每週拍打一次， 連續拍打幾次後， 會發現淤斑逐漸減少， 到最後基本上淤斑不會再出， 這樣便是起到作用了。

每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁， 旁開三橫指處)可通腸道、排宿便， 腸道通， 脂肪不會堆積， 順暢代謝。 每天至少兩個時間段去敲打， 每次敲打5～10分鐘， 至小腹發熱為止。

中醫排毒八法

排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。 洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。

但是， 洗腸的方法偶爾為之尚可。 長時間反復刺激則會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人因時而異。 超負荷工作時或者身體虛弱者， 到該吃飯的時候不吃， 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀， 對健康也不益。

中醫排毒有八種自然的方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。 具體方法是：

(1)汗法：用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

(2)吐法：就是嘔吐。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

(3)下法：胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。

(4)和法：感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。

(5)溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

(6)清法：就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，

身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。

(7)消法：人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。

(8)補法：病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法。 但是很多補法不能亂用，

要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。 現代人喜歡吃複合維生素丸， 吃之前一定要先確定自己缺什麼， 無論中西醫， 對症下藥才是解決問題的最好方法。

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