每週工作超55小時等於邁進雷區

（健康時報特約評論員耿銀平）超時工作的危險就像在雷區前行!

近日心血管領域頂級期刊《歐洲心臟病》上的一項研究指出， 每週工作超過55小時(相當於每天工作11小時)的人發生房顫的風險比每週工作時間正常的人(每週工作35～40小時)高40%， 這值得警醒!

工作（供圖/視覺中國）

《黃帝內經》有雲：“恬淡虛無， 真氣從之， 精神內守， 病安從來?”著名作家林語堂在《悠閒的情緒中》也寫到：“享受悠閒生活當然比享受奢侈生活便宜得多。 這種達觀產生寬宏的懷抱， 能使人帶著溫和的心理度過一生， 丟開功名利祿， 樂天知命地度過生活。

”無論生活或是工作， 都要追求一種恬淡、悠然， 成就厚重致遠的幸福。

國際勞工大會通過的《就業政策公約》有這樣一項原則：“在發展中必須把人放在首位， 否則經濟的發展是不可能自行產生就業機會的。 ”我國勞動法也規定， 國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時， 平均每週工作時間不超過44小時的工時制度。 讓勞動者擺脫各種過度加班， 讓“利潤”和“健康”協調並進， 是追求和諧的發展。

可當“每週工作超過55小時心臟房顫風險大增”的資料擺在眼前時， 震驚之餘還有遺憾。 因為在“健康”和“加班”的天平上， 更多人還是選擇了後者而疏忽了前者。

韓國媒體有一則報導稱， 中國已成為全球工作時間最長的國家之一，

人均勞動時間已超過日本和韓國。 過度加班帶來了過勞的隱患， 還給心臟帶來了房顫的可能性：心臟房顫不僅使患者感到心慌、氣短、胸悶、乏力， 而且還會使原有的心力衰竭和心絞痛症狀加重， 長期房顫還會導致中風。 房顫患者中， 每年有4%到5%的患者會發生中風， 而曾經有過中風病史的患者就更容易復發。

目前來看， 鬆緊適度的工作觀需要落到實處。 企事業單位應強化遵紀守法與人文意識， 將《就業政策公約》原則、《勞動法》規定， 納入管理規範， 認真落實“有尊嚴的勞動”。 同時充分認識到， 工作也是釀造快樂生活、豐富情趣的精神舞臺， 要讓員工成為工作程式中的有序鏈條， 追求物質、精神雙重利潤。

另外， 員工自己也要多強化“人”的權益、“人”的發展最大化，

淡化物質化目標， 強化幸福的含量， 畢竟生活的終極意義不是求取更多的財富， 而是創造更多的幸福和快樂。 而幸福和物質有關， 更與快樂與精神有關， 不要讓自己成為唯利是圖的“利潤機器”。

當然， 不宣導超時超長加班， 絕不是提倡懶散消極， 而是將工作安排得張弛適度， 努力幹好工作之餘， 還能有豐富的生活情趣， 達到和諧的人格和事業追求， 獲得真正的快樂與幸福。