針灸減肥有效嗎 全面解析針灸減肥的作用機制

針灸減肥有效嗎？

有效！

實驗已經證實， 針灸減肥是有一定效果的， 它的作用機制主要體現在以下幾個方面：

1、調節神經中樞系統

針刺可以通過調節下丘腦饑餓中樞、飽腹中樞的葡萄糖受體來參與減肥的調節反應。

2、調節內分泌系統

針灸可以促進腎上腺髓質分泌腎上腺素， 從而增強脂肪動用和分解；還可以降低肥胖患者偏高的生長激素和胰島素含量， 達到減肥作用。 另外， 耳針還可影響內分泌及消化液分泌過程， 從而起到飲食減少的節食減肥效果。

3、調節物質代謝

針灸能夠提高肥胖患者的能量代謝，

4、調節活性物質

針灸可以通過調整細胞膜上不同受體的數目或親和力， 來提高單純性肥胖患者cAMP水準實現減肥作用。

5、調節消化系統

針灸可以使基礎胃活動水準降低及餐後胃排空延遲， 抑制亢進的胃腸功能， 促進代謝物質的排泄， 從而減少營養物質的吸收， 達到減肥的效果。

針灸減肥的注意事項

1、針灸減肥會根據病人的身體特點， 進行穴位選擇， 再用針輕輕揉壓穴位。 針灸減肥所用的器具需嚴格消毒， 以免引起感染。

2、在進行針灸減肥後， 每天應輕柔地按摩穴位， 疏通經脈。

3、針灸減肥不要間斷進行， 也就是說應該要按療程進行， 最好是可以堅持每日一次， 而針灸減肥要想達到非常理想的效果的話一般都應該要堅持3個療程。

4、針灸減肥配合適量的運動， 不需要劇烈運動， 也不需要太久的運動， 堅持飯後散散步， 慢跑， 游泳， 練練瑜伽都是不錯的減肥輔助方法。

5、在針灸減肥期間建議大家要攝入足夠的高蛋白，

6、從年齡上來說， 20到40歲的人群是最適合使用針灸減肥方法的， 當然不排除個人的體質差異不適合針灸減肥。

7、針灸減肥多久能瘦下來？關於這個問題要注意針灸減肥並不是瞬間的效果， 也是一個循序漸進的過程， 因此不要指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 保持良好的減肥心態對於減肥效果具有更好地幫助哦。