骨質低吃什麼東西

一般骨質低的人都有可能患上骨質疏鬆症， 骨質疏鬆會讓人們的行動和生活變得不方便， 稍有不慎就可能會導致骨折， 而且骨質疏鬆的人站得的時間久了會感覺特別疲勞， 還容易形成駝背， 所以骨質低一定要儘早治療， 多補充維生素和鈣， 這樣能夠增強骨頭的密度。 那麼骨質低吃什麼東西管用呢?

骨密度低有可能是骨質疏鬆症,是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病.導致骨質疏鬆的原因很多,鈣的缺乏是被大家公認的因素.降鈣素以及維生素D的不足也很重要.原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見.脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成,而且此部位是身體的支柱,負重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背.

目前治療骨質疏鬆症的藥物有：骨肽片,該藥是唯一的口服骨肽製劑,能直接到達骨質疏鬆部位,靶向性好,含有多種骨生長因數.阿倫膦酸鈉,抑制破骨細胞的作用,同時具有預防與治療骨質疏鬆症的效果. 降鈣素：對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效.鈣劑和維生素D：聯合用藥效果較好. 維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體,使人體對鈣離子吸收能成倍增加,吸收更好.

鈣鐵鋅,微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的,鋅;多吃富含鋅的食物(如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等),缺鋅嚴重,還需要進行鋅製劑治療,要在醫生的指導和監測下進行,避免攝入過量。