人們在經過劇烈的運動之後，
身體的各項機能也會隨之發生變化。
比如在經過劇烈的跑步之後，
人們的呼吸會變得急促而沉重，
身體內血壓上升。
但是有些人在跑完步之後發現自己出現尿血的現象，
這可能是由於劇烈運動引起的泌尿系統毛細血管破裂的現象。
下面具體瞭解一下這是怎麼回事?
劇烈、超強度運動後出現的尿血是一種生理性的血尿現象，
一般經過二三天休息後會恢復的。
這是由於超強度運動時腎臟內血流加快，
原尿的生成增多，
但重吸收回收原尿中血細胞的速度來不及，
而運動的出汗又使尿液減少，
從而出現尿液濃縮、尿內含有較多紅細胞的現象。
因此，
目前需積極進行康復性的休息，
再下階段的長跑訓練時，
需增加準備活動，
逐步增加運動量，
及時補充體液和運動飲料。
必要時進行就醫檢查為妥。
正常人尿液中無紅細胞或偶見個別紅細胞，
如離心沉澱後的尿液，
光學顯微鏡下每高倍視野有3個以上紅細胞，
可稱為血尿。
運動性血尿是之健康人在運動後出現的一過性血尿，
雖經詳細檢查未找到其他原因。
運動性血尿有四個特點：①血尿在運動後即刻出現，
血尿的嚴重程度與運動量和運動強度大小有密切關係;②除尿血外，
一般沒有其他症狀和異常情況;③血液化驗、腎功能檢查、腹部X光照像及腎盂造影等項檢查均屬正常;④出現尿血後立即停止運動，
絕大多數在3天內血尿停止。
如果不具備上述特點，
即使是運動後出現血尿，
也不屬於運動性血尿，
而另當別論。
運動後出現血尿的原因運動前患有慢性隱匿性腎臟疾病，
如泌尿系統結石、腎小球腎炎、泌尿系統感染等疾病，
通過運動使結石滑動刺傷泌尿器官的粘膜而出血;運動加重了原有的炎症及感染程度，
造成出血等。
這些雖然也是運動後發生血尿，
但其主要原因是原來就有病理改變，
只是運動誘發出症狀，
故血尿還是由原來疾病引起。
這種血尿要停止運動，
治療原有疾病，
等疾病治癒後再參加運動就不會發生血尿了。
