日常生活保護肝臟健康小知識

要想保護我們的身體健康， 那麼對身體的各個器官保護也是非常重要的。 當我們身體任何部位有不舒服的症狀， 就會影響我們身體整個兒健康狀況， 因此大家對身體各部位的保護要特別注意。 那麼在各部位器官的保護中肝臟的器官健康， 對身體來說是至關重要的， 我們只有在生活中掌握一些保護肝臟的方法， 能起到更好的作用。 那麼接下來小編就為朋友們詳細的介紹一下， 日常生活中我們養護肝臟的幾個健康的小知識， 幫您更好地起到保護身體的作用。

1、肝功能越好氣就越旺

從某種角度上來說， 發脾氣並不是一件壞事， 如果無緣無故地發脾氣， 你大可當做一件值得慶倖的好事來坦然接受。 因為很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低， 而是不由自主的， 是體內的濁氣在作怪， 它在你的胸腹中積聚、膨脹， 最後爆發出來， 控制不住。

那麼這種氣又是如何產生的呢?從根源上來講是由情志誘發而起的。 其實這種氣起初是人體的一股能量， 在體內周而復始地運行， 起到輸送血液周流全身的作用， 肝功能越好的人， 氣就越旺。

2、氣不順易傷脾胃

肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。 這種能量非常巨大， 如果我們在它生成的時候壓抑了它， 如在生氣的時候強壓下怒火， 使它不能及時宣發， 那麼這時它就成了體內一種多餘的能量， 也就是我們俗話說的"上火了"。

"氣有餘便是火"， 這火因為沒有正常的通路可宣發， 就變成了一匹脫韁的野馬， 在體內橫衝直撞了， 這種火上到頭就會頭痛， 沖到四肢便成風濕， 進入胃腸則成潰瘍。

肝火旺是一種上天的稟賦， 肝火旺的人有膽有識、精力充沛， 常能做成大事， 三國時的張飛就是這樣的人。 還有的人肝火先天不旺， 氣血不足， 這樣的人一旦生氣， 很容易被壓抑， 無力宣發， 只能停滯在臟腑之間， 形成濁氣;這種氣停而不走， 阻礙氣血正常運行， 使血液迴圈減緩， 很容易在體內鬱結成塊， 甚至形成腫瘤。 所以有濁氣要及時排出， 放屁、打嗝便是法寶。

3、流淚有助化解肝毒

有煩心委屈的事能夠隨感而發， 就可以將體內的鬱結及時疏解。 "肝之液為淚"， 這是上天賜予我們每個人的自然解毒法， 可以迅速化解肝毒。 有些人大哭了一場， 將多年的積鬱一湧而出， 頓時無毒一身輕， 所以這是最高明的治療方法。

但是哭也會消耗大量的氣血， 因為濁氣不會自行排出， 需要調動大量氣血將它趕出來。 所以大哭之後通常疲憊不堪， 困倦思睡， 這時就要及時補充氣血。 另外， 也不可總是哭哭啼啼， 像林妹妹一樣， 那就又會造成氣血兩傷了， 所以凡事要恰到好處， 過猶不及。

4、按摩太沖穴排肝毒消火氣

說到肝火， 說到生氣， 就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒， 因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。 也就是說， 肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。 適當按摩太沖穴可以給你注入能量，

穴位取穴法：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推， 推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴。 即大腳趾縫往腳背上4釐米處， 堪稱人體第一大要穴。

日常按摩：用拇指指腹按壓或牙籤圓頭(注意不是尖的一頭)點按該穴5-8分鐘， 注意按壓力度可稍大， 以有酸脹痛感為佳。

通過小編今天的介紹， 您對這些日常生活， 養護肝臟的這些小知識都瞭解了吧！那麼在以後的生活中就讓我們， 按照這些小方法好好的來做一做， 對幹部的健康是非常有促進作用的。 所以大家一定要謹記哦！多多的來運用才是更重要的！