應酬一族如何喝保健茶？(1)

做個好男人必須要健康， 每天繁雜的工作， 還有些不好的生活習慣， 都會導致男性出現健康危機。 今天小編將為應酬男支招， 教你如何喝茶保健。

在很多人的生活裡， 特別是男人。 有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。 明明清楚這些都是危害健康的殺手， 但就是欲罷不能， 急死了在一邊擔心的親人。 勸勸麼聽不進， 讓他們學做按摩和保健操又不太現實， 那麼， 每天泡點茶水喝來保護健康， 這樣的閑功夫總有吧?

專家給出一個最為簡單的， 讓那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士保健的方法，

每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒， 不過， 如果喝醉了， 我推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒， 醫院、藥店都有售。

想要在平時護肝， 可以試試白菊花茶和枸杞茶， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。 佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣， 拿來泡茶喝也不錯。 此外， 酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果， 比如柳丁、橘子等， 維生素B能保護消化系統， 也可以多補充些， 飲食要注意避免食用大魚大肉，

抽煙對肺造成傷害， 這是眾所周知的事實， 但是大家可能不知道， 香煙中的有害物質被血液吸收後， 還會引發心血管疾病， 如冠心病、高血壓。 當然， 抽煙的人還會經常咳嗽， 這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。

專家推薦：保護咽喉， 很多人第一個聯想到的一定是膨大海， 其實膨大海只有潤喉的作用， 我向大家推薦的是羅漢果， 將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎， 分成八等份， 每一份當作是一天的茶葉量， 用水泡著喝， 直到沒有味道為止。 羅漢果的味道又苦又甜， 不太好喝， 但它有很好的清咽利喉的功效， 在一般的藥店就能買到， 大概三四元一顆。

（實習編輯：鄧惠紅）

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