晚上這樣睡覺的人，肝臟多半不好

三分之一的時間都用來睡覺。 您是否注意過睡眠問題？比如有的人睡覺磨牙， 打呼嚕， 喜歡抱東西睡覺， 趴著睡覺等等， 這些睡眠問題其實都和健康息息相關哦。

這種睡眠狀態暗示健康狀況
1、睡覺時打鼾
聽到枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲， 是否有想用枕頭捂住自己的沖動？“鼻息必呼”， 《傷寒論》說， 因鼻血不足， 不能濡養鼻子， 近之以舌(即“小舌”)， 在這里巡游足陰肝經， 屬于“肝主筋”的問題。
2、趴著睡， 抱著東西睡覺
總有很多人喜歡趴著睡， 也有很多人喜歡抱著玩偶等玩具睡覺， 其實你不知道， 你出了事故。 嚴重者， 還可出現胸悶、心慌等癥狀。
3、手和腳縮成一團

為什么手的腳總是冰的？暖和為什么不能過去呢？把手和腳縮進床里？這是女性普遍存在的現象啊， 究其原因， 還是脾腎功能弱， 心氣不足， 經絡不通， 經絡不通， 經絡不通。

4、說夢話， 磨牙
說夢， 磨牙， 是因為心經有熱， “心藏神”， 只有心得到充分濡養， 才能藏神好， 否則產生的虛熱， 會導致睡后一系列的藏神不好的表現：說夢， 磨牙， 更重要的， 出現夢游。 這全是心靈的問題哦。
好睡眠是的環節。 夏來， 意味著我們進入了晝長夜短的時期， 因， 為了保證白天充足的力， 我們保證良好的睡眠。

先熬夜， 夏天的時身體本身的肝火就比較旺。 時熬夜會加重肝臟的負擔使肝火旺， 長此以往會損肝功能。
5、容易醒來， 夜間尿頻
如總是1-3點起床， 或起床上廁所， 要小心自己的肝膽問題哦。 若總是在3-5點起床， 或去洗手間， 請注意自己的肺問題。
一些常見疾病的適宜睡眠姿勢
肺結核病：兩側肺有疾病的人， 最好采用仰臥睡覺。 若左肺有病變， 應在左側睡眠；若右肺有病變， 應在右側睡眠。
心肌炎， 哮喘， 心衰：采用半躺半坐的睡姿， 可改善肺血液循環， 減少肺瘀血， 增加吸氧量， 有利于癥狀的緩解和休息。
中耳炎：一般膿汁會充滿患側耳道， 為使膿汁引流暢通， 可采用患側臥位， 促使膿液排出。

胃潰爛：胃潰瘍患者宜提倡左臥。

若靠右， 從胃流到食管的酸液回流比平時多得多， 且持續不斷， 可引起胃灼痛。

心臟代償性尚好的人， 可以向右臥位。 如果已經出現心衰， 可采用半臥位， 以緩解呼吸困難， 切忌左臥或俯臥。
高血壓病：高血壓病人， 尤其是老年高血壓病人， 睡姿應為半臥位或側臥位，

可采用高15厘米的枕頭， 過高或過低均會產生不適。
膽囊炎， 膽石癥：宜采用右側臥位， 這樣有利于膽汁排出， 防止結石阻塞， 從而減輕疼痛。
腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是一種常見的腰椎間盤突出癥， 是一種常見的腰椎間盤突出癥， 是一種常見的腰背痛。
頸部疾病：睡眠時應將枕頭置于頸下， 不要讓頸部懸吊， 也不要突然劇烈翻身。 比如可以枕用頸椎保健枕自然更好。