經期拉肚子怎么回事

經期拉肚子怎么回事？許多女性來月經那幾天會拉肚子， 卻理所當然地以為這是正常的生理現象！專家提醒， 在月經期拉肚子可不是小事， 不要忽視這個問題， 因為來月經就拉肚子， 病因就是氣血不足。

當經期來臨， 有限的氣血被調集起來， 腸胃就越發地氣血不足了， 于是就出現了功能削弱， 拉肚子也就不是意外中的事情了。 打個特別通俗的例子， 當你存款不足時， 需要購買大件商品， 于是你必須在其他方面節約開支， 結果就是你的穿衣檔次降低了， 在外游玩的次數減少了。 氣血總量一定的前提下，

氣血的使用就是一個此消彼長的過程， 某個器官用的多了， 其他的器官就會相應地節衣縮食， 除非是在你氣血充足的前提下， 可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作， 甚至還有足夠的備用氣血， 可以應對突發性或大支出的事件， 比如來月經。

經期拉肚子怎么辦？原理清楚之后， 就是找對癥的藥物了。 別以為要去吃什么西藥、保健品或者開什么中醫的方子， 來月經就拉肚子的治療其實很簡單， 取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲， 控制寒性食物攝入， 吃應季的蔬菜瓜果；早睡。

泡腳時為了促進血液循環、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手；謝絕冷飲， 控制寒性食物攝入，

吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內環境， 暖和對一個女人而言， 是太重要的因素了， 每月的經期更是需要暖環境， 人溫暖了， 身體才能健康運轉；早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。 特別是紅棗， 是女人的大愛， 既可以泡茶喝， 也可以煮粥喝， 或者干脆直接嚼了生吃。

其實治療一個病， 就是這么簡單， 歸根結底， 需要從自己的生活習慣上去檢討， 有什么不對的習慣， 逐漸修正， 往適合身體、順應自然的方向去改正， 只要堅持， 身體會告訴你做得對不對！不要堅持個三五天， 就說這個方法無效；不要一邊吃著補血的食物， 一邊夜夜笙歌， 凌晨不眠， 就說這個食物我不適合吃；不要一邊想要解決問題，

一邊大吃冷飲， 還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。 換個角度， 反檢自己， 善待身體， 身體也一定會回報給你一份厚禮。