自製荷葉山楂減肥茶 讓你輕鬆享瘦

準備材料：荷葉一塊半 幹山楂四小片 清水450ml

做法：

1、將幹荷葉全部撕碎， 與山渣混合。

2、在杯中倒入450ml的熱水， 熱水要泡過山楂荷葉的表面。

3、覆上杯蓋5分鐘左右， 將荷葉與山楂的味道焗出來， 再倒入杯中放涼飲用。

4、如果怕酸可加入一小顆冰糖， 或把蜜糖拌至融化即可。 （想要最佳的減肥效果， 可以不加糖）

提示：

1、每天飯後30分鐘喝一次， 連續一周， 對身體能起到很好的調整作用。

2、基本上山楂茶是可以代替水飲用，

3、山楂會加速製造胃酸， 胃部容易不適和胃酸過多者1天不宜多於5杯。

注意：此茶飲孕婦禁服。