菊花 養生最佳的選擇

現在很多老人很注重養生， 現在我來介紹一種養生的最佳夥伴， 來一起看看這菊花養生的6種做法吧。

菊花枕 將陰乾的菊花瓣收入枕中，

菊花羹 將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後， 加入少許冰糖， 可去煩熱， 利五臟， 治頭暈目眩等症。

菊花糕 把菊花拌在米漿裡， 蒸製成糕， 或用綠豆粉與菊花制糕， 有清涼去火的食療效果。

菊花膏 以鮮菊花加水煎熬， 過濾後取藥汁並兌入煉好的蜂蜜， 製成膏劑， 具有疏風、清熱、明目的作用。

菊花護膝 將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末， 裝入紗布袋中， 做成護膝， 可祛風除濕、消腫止痛， 輔助治療各類關節炎。