高血壓能吃七星魚嗎

對高血壓這樣的疾病相信大家應該都是最熟悉的吧， 到了老年階段也是很容易患有這一疾病的， 但是現在高血壓的發病率也在慢慢的趨于年輕化， 大家知道嗎， 這是我們要注意的地方， 很多的中年人都已經被高血壓折磨著， 高血壓的患者就應該去注意平時的飲食， 那么高血壓能吃七星魚嗎?

對高血壓的患者來說， 平時的飲食注意問題是很多的， 大家應該去注意， 特別是在平時很多的食物是不能夠吃的， 容易引起血壓升高的現象， 那么高血壓能吃七星魚嗎， 我們來看看這方面的問題。

高血壓不宜多吃魚

意見建議：魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂， 可增強記憶、思維和分析能力， 延緩腦力衰退。 魚肉有利于心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液循環。 富含膠原蛋白， 能夠增強身體活力修補人體細胞組織。 患有高血壓的病人可以適量吃魚，

高血壓飲食禁忌

1、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。 高血壓患者多合并有超重或肥胖。 所以， 本病患者飲食上應限制高熱能食物。

2、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。 因此， 高血壓患者應限制鹽量的攝入。

3、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶， 尤其是忌飲濃烈紅茶。 因為紅茶中所含的茶堿最高， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升。 而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

4、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便干燥難排， 易導致大便秘結， 患者排便時， 會使腹壓升高，

高血壓能吃七星魚嗎， 大家應該都知道了高血壓的患者是不要吃太多魚的， 特別是高膽固醇的食物， 和高熱量的食物都是不適合高血壓的患者吃的， 要知道之所以會患有高血壓和平時的飲食是分不開的， 因此想要預防高血壓就要從平時生活做起。