陰虛艾灸哪裡

在生活中會有很多陰虛體質的人， 陰虛體質的人一般都是體型偏瘦的人， 這些人可能吃什麼食物都不會吸收， 就是我們常說的那種吃什麼都不會胖的類型， 但是對於陰虛患者來說， 他們的體質是比較弱的， 他們很容易就會被各種各樣的病毒侵犯， 從而患上各種各樣的疾病， 很多陰虛患者的人都會選用艾灸的辦法調理身體， 那麼陰虛艾灸哪裡呢？

陰虛體質艾灸哪裡

在中醫體質學上， 身體缺水的人， 被稱為陰虛體質。 陰虛體質最大的特點是體形瘦， 胖子不多， 陰虛就是機體內水不夠了， 水不夠了就幹了， 就燥了， 燥了就容易起火還有一個特點就是， 水少了， 自然就嘴唇乾， 皮膚乾， 大便幹。 口幹、唇幹、皮膚乾、口渴等都是水不夠了， 所以陰虛了火旺， 乾巴巴的， 缺乏滋潤。 現代女人， 對“以瘦為美”的審美觀大加推崇， 所以現在女人陰虛的不少。

疾病傾向：易患咳嗽、乾燥綜合征、甲亢等。

艾灸取穴：大椎， 神闕， 關元， 足三裡， 湧泉穴。

陰虛體質如何調理

中醫認為靜能安神， 靜能生陰， 因此， 陰虛體質之人適合做中小強度的鍛煉， 其運動鍛煉應重點調養肝腎之功， 如可經常打太極拳。 陰虛體質的人多消瘦、容易上火、皮膚乾燥等。

陰虛體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物， 如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等。 可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。

忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；少食過分溫熱燥熱的食物， 以免耗傷人體陰液， 如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。

從文中我們可以瞭解到陰虛體質是可以艾灸的， 此外， 調理陰虛體質也要多多注意日常生活中的小細節， 這樣才能更好的保健身體。