這些心理常識你知道多少？

1、人在餓的時候愛亂花錢

在你感到饑餓時， 最好不要輕易上街購物， 因為饑餓會讓你更愛花錢!據英國《每日郵報》報導， 科學家發現，

饑餓時人的購物欲望會大大增加， 不僅覺得食物更加誘人， 對其他商品也更容易動心。 研究人員發現， 人在饑餓時會分泌一“饑餓激素”， 這種激素會提高我們對食物的注意力， 同時會對大腦施加影響， 讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。

2、自言自語有益健康

和親朋好友說說自己的近況與煩惱， 能舒緩壓力、增強身體抵抗力， 對健康大有好處。 但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽， 弄不好反而傷害感情。 心理學家研究指出， 其實沒有必要非找個人聽你嘮叨， 自言自語或許更有益健康。 研究人員發現讓傾訴者嘗試將煩惱自言自語， 同樣能起到減輕壓力， 有利健康的作用。 對此， 研究人員表示， 如果你的嘮叨讓朋友覺得不耐煩，

或者找不到合適的傾聽者， 不如自言自語。 與自己說說你的煩惱與不滿， 一來可以調節自身情緒， 二來能夠理清頭緒， 幫助自己更理智地看待事情。 而且不會耽誤別人的時間， 更不會洩露自己的隱私。

3、“出點醜”心情更開朗

著名心理學家艾理斯發明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公車上大聲地報站名， 或是跟陌生人借一塊錢等等。 做完這些“蠢事”後， 人們覺得很多擔心的事“不過如此”， 從而心情大好。 如果你怕出醜， 沒有勇氣去追求心愛的姑娘， 那麼穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后， 你可能會有不同的看法。 這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”， 從而把自認為很困難的事情就輕輕鬆松地完成了。