吃西瓜上火嗎 如何挑選好吃的西瓜
吃西瓜上火嗎?炎炎夏日來了， 這個時候冷飲和西瓜成了大家的寵兒， 西瓜可以很好的解渴利尿， 但是有些人擔心西瓜吃多了會不會上火， 吃西瓜會上火嗎， 西瓜吃了會上火嗎， 今天就和小編一起去看看西瓜會不會上火。
吃西瓜上火嗎
吃西瓜不會上火。 西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴， 有利尿功效， 營養豐富， 是夏季消暑的好食品， 斷然不會引起上火。 但其味甘性涼寒， 對於體虛胃寒， 大便滑瀉， 患有胃炎或潰瘍病的人， 尤其不能多吃， 否則會刺激胃而過度收縮， 引起胃痛、腹脹和腹瀉。
西瓜好吃， 但是常吃的話會引起腹瀉拉肚子問題， 尤其是那些腸胃不好的人群。
一般而言， 對於腸胃功能正常的人， 多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。 但生活中患有各種胃腸道炎症的不並不少， 加之工作緊張、生活不規律等精神因素， 如今患有腸易激綜合征的也不在少數。
多吃西瓜後出現便秘或腹瀉的情形， 往往發生在上述這類人群中， 因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。 可見， “便秘、腹瀉”並不是西瓜惹的禍， 是“胃腸功能不好”在先， 出現“便秘、腹瀉”在後。 因此， 對於西瓜， 這類人最好少吃或是不吃， 也可以分次吃， 最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
西瓜怎麼吃才能不傷身
但是很多人吃西瓜容易上火， 這種說法沒錯， 這是因為西瓜是甘甜的， 甘甜的食物有利尿的作用， 當吃完西瓜小便過多的時候， 就會傷到人的津液， 產生了一種陰虛火旺的一種症狀：嗓子幹、鼻子出血。 怎麼避免這種情況呢?一是適當的吃西瓜， 二是在西瓜上灑點鹽再吃。 中醫認為咸能潤腎，
此外， 冰鎮的西瓜小編建議大家最好是不要吃， 冰鎮帶著很重的寒氣， 滲透到西瓜裡， 把寒性的西瓜吃到胃裡面， 更加重了胃腸的負擔， 傷害到胃腸功能， 也就傷到了人體的陽氣。
這樣吃西瓜， 開始傷的是胃， 以後就會傷到肺， 人就會出現很多過敏症狀， 流鼻涕， 打噴嚏， 甚至會出現皮膚瘙癢。 所以我是堅決反對夏天過度吹空調、一回到家就打開冰箱拿出冰鎮西瓜吃。 大家可以把西瓜放在普通的自來水裡面泡一泡， 翻翻個兒， 讓它均勻的受些涼， 這時候的溫度大約20度， 這種涼， 人體還能夠接受， 這樣切出的西瓜又很水靈， 又能保鮮， 所以我們建議大家這樣吃西瓜。
西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分，
如何挑選好吃的西瓜
1、不論什麼品種， 瓜皮紋路清晰， 色澤光亮， 瓜蒂和瓜臍部位向裡凹入， 而且瓜藤根部粗壯的是好瓜。
2、瓜皮光滑、手感結實的是好瓜。
3、熟了的西瓜分量相對較輕， 同一品種、體積差不多大的西瓜， 越輕的越好。
4、將西瓜托在手中， 用手指輕輕彈擊， 發出“咚、咚”的清脆聲， 而且托瓜的手感覺顫動的為好。
吃西瓜的禁忌
西瓜雖好， 但屬寒涼之品， 不宜多食。
支招：素體虛寒胃弱之人如若貪食過多， 否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液， 引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃， 則寒熱兩不調和， 易使人嘔吐。
感冒初期不能吃西瓜。
支招：無論是風寒感冒還是風熱感冒， 其初期都屬於表症， 應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。 中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒， 在感冒初期吃西瓜， 相當於服用清內熱的藥物， 這樣會引邪入內，
不能吃打開時間過久的西瓜。
夏季氣溫高， 適宜細菌繁殖， 如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜， 就會導致胃腸道傳染病。 因此， 吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
腎功能不全者不要吃。
支招：短時間內大量吃西瓜， 使體內水分增多， 超過人體的生理容量。 而腎功能不全者， 其腎臟對水的調節能力大大降低， 對進入體內過多的水分， 不能調節及排出體外， 致血容量急劇增多， 容易因急性心力衰竭而死亡。
