女子眼睛挖出石頭，眼部健康如何呵護？

眼睛裡容不得沙子， 這句話對於大家來說都很熟悉。 眼睛裡不能有沙子存在， 否則眼睛不但看不清東西， 而且還會產生明顯的疼痛感， 那麼， 眼睛裡有石頭呢？近日， 有媒體報導， 一女子眼睛裡居然能夠挖出石頭來， 而且這種情況已經持續六七年。 丈夫為了緩解妻子的疼痛， 所以每次就用弄彎的鐵絲把石頭取出。 到醫院檢查， 連醫生都弄不清原因。

雖然我們不知道眼睛長石頭的原因， 但我們要知道， 如果平時能夠做好眼部保健， 呵護眼部健康， 那麼就可以有效預防這類疾病出現。

不能經常揉眼睛

在生活中， 有很多人特別喜歡揉眼睛， 要知道， 手部每天都要與各種物件接觸， 因此攜帶的細菌超乎想像。 總是用帶著細菌的手揉眼睛， 會讓眼睛十分不舒服， 甚至受到細菌影響， 眼部會發炎。

不能長期佩戴隱形眼鏡與美瞳

有一些人為了有更好的個人形象，

會選擇戴美瞳或者是戴隱形眼鏡。 如果長時間佩戴， 則容易讓眼睛發炎， 甚至病菌會侵入到眼部， 引起嚴重疾病。 況且隱形眼鏡與美瞳的品質非常差的話， 更是容易讓眼部受到嚴重的傷害。

眼睛要多活動

平時閑下來沒事做， 可以轉動一下眼睛， 上看看， 下看看， 多眨一眨眼睛， 眼睛就會得到滋潤。 養成這樣的好習慣， 還會讓眼睛更加明亮。

眼藥水不要過度依賴

工作當中用眼時間長， 眼睛就會出現乾澀的感覺， 尤其是對於電腦族來說。 因此有一些人喜歡滴一些眼藥水來緩解。 慢慢的， 就對眼藥水產生了依賴， 眼睛一不舒服就滴， 這是非常不健康的做法。

注重飲食

保護眼部健康， 要多吃一些綠色蔬菜， 這樣可以預防眼部功能退化。

平時在喝水的時候， 可以放幾顆枸杞進去， 不但會讓水的味道更好， 而且因為枸杞可以明目， 長期飲用， 眼睛就會更明亮， 更美麗。

多看綠色 向遠方眺望

工作之餘感覺眼部疲勞， 那麼可以多看一看遠處的綠色植物， 選中一片葉子盯著看， 這樣的好習慣還可以幫助你預防近視呢！

總而言之， 生活中大家一定要學會呵護自己的眼部健康， 以上這些方法都非常實用， 大家應該銘記在心。 眼睛乃是心靈的窗戶， 因此保持眼部健康也是非常重要的。