輕松對抗衰老的美容護膚方法

美容護膚， 保持年輕， 永遠是我們曖昧女性的愿望， 可是卻有很多人出現未老先衰的情況， 下面我們就來了解一下對抗衰老的美容護膚方法。

1.常吃海藻制品。

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分， 富含多種礦物質和營養物。 海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基， 進而減緩衰老。

2.壓力不要過大。

多項研究表明， 壓力過大會導致皺紋早生， 增加面部“五線譜”。 不妨每天找點樂子， 放松身心。

3.不吃或少吃糖。

過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應， 危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白， 進而加速皮膚衰老進程。

4.嘗試自制面膜。

將半個檸檬擠汁過濾后， 與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。 然后直接涂抹在臉上， 不要弄到眼睛里。 保持30分鐘后， 用溫水洗凈即可。

5.多攝入蛋白質。

多吃蛋白質可使皮膚更嫩白， 蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。 良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6.晚霜營養護理。

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品， 以刺激細胞代謝和血液循環。