健康自測 看看你是不是易得腦出血的人
目錄：
第一章：我會得腦出血嗎？
第二章：非老人專利 年輕人也會腦溢血
第三章：老年人左手搖扇可防腦溢血
編者按：腦出血是現在非常常見的一種心血管疾病， 但是它的危害到底有多大呢？不是所有的人都知道的啊！下面小編就跟大家講講腦出血的相關知識！
我會得腦出血嗎？
在門診和病房工作巾， 經常會有一些中、老年病人， 特別是那些正患有高血壓病的中老年病人不時地向我提出如下的問題：“大夫， 我會得腦出血嗎？”我認為這絕不是病人的過慮， 更不是杞人憂天， 而是當今人們的防病治病意識正在進一步增強的具體表現和迫切需求。
根據臨床資料分析， 腦血管病中的腦出血的病死率已躍居我國諸病之首， 其病殘率已升居腦血管病渚病之冠隨著我國人口的不斷老化， 腦出血的發病率和患病率還會逐年上升。 要回答上面的問題， 還得從以下幾個方面細細說來。
一、人們為什麼捨得腦出血？
根據大宗臨床資料分析， 約90%以上的腦出血病人病前都有多年的高血壓病和動脈硬化病史在K期的血壓升高和年齡的增長等因素的影響下， 硬化了的腦部小動脈壁上的肌肉層由於缺氧和壞死， 就會出現像米粒樣大小的瘤樣擴張（微動脈瘤， 如同腳踏車內胎上的沙眼一樣， 當血壓因激動、用力等原因突然進一步升高到一定高度並超過了微動詠瘤瘤壁的承受力時．就會引發這類微動脈瘸的破裂出血而發生腦出血。
二哪些人容易得腦出血昵？
根據臨床觀察．具有發生惱血發病基礎和誘因的人才容易得腦出血。 如：
I、動脈硬化者
隨著年齡的增長， 人體的血管壁就會逐漸硬化（老化）， 隨著年齡的增長也是腦出血的一個重要危險因素：也就是說人到中年以後， 腦出血的發病機會就會有回應的增多。
2、高血壓病者
臨床資料分析認為高血壓的發生是腦出血最為重要的危險因素。
3、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症和高尿酸血症者
現已查明這些代謝性疾病均與動脈硬化和高血慷病的發生發展有著十分密切的因果關係。 故此類病人也易得腦出血：
4、有腦出血家族史者
其腦出血的發病率明顯高於無腦出血家族史者
5、其它病因
如體重過於超重， 煙酒嗜好惡習嚴重， 進食過鹹和性情急躁者的發病率也有相應的增高。
我們說上述人員只是相對地易得呐出血， 而絕非一會得腦出血， 因與其個體差異和保健醫療措施是否到位關係其大。
非老人專利 年輕人也會腦溢血
腦溢血是指原發性非外傷性腦實質溢血，
夜幕降臨， 一陣由遠及近的警笛聲打破了醫院的寧靜， 幾個醫生護士心急火燎地從車上抬下一個小夥子。 小夥子神志不清， 喃喃自語， 口中不斷地有嘔吐物溢出。 陪同的兩個朋友慌了神， 一個不停地用手背擦汗， 另一個則懊惱萬分， 不停地說“早知道不讓他喝酒了。 經過CT掃描。 結果顯示小夥子得的是腦溢血， 必須立刻進行手術治療。
喝酒， 謹防突發腦溢血！
如今， 腦溢血年輕化已是世界各國腦外科共同關注的課題， 原因主要有兩個：首先， 引起腦溢血的元兇就是高血壓，
另一個原因， 是先天性腦血管畸形， 或是顱內動脈瘤等疾病， 就像是定時炸彈， 如有喝酒等不良嗜好， “炸彈”就很容易被引爆。
年輕人警惕無故頭暈
年輕人發現自己經常莫明頭暈或有繼發性癲癇， 一定要提高警惕，
應到醫院做CT、核磁共振或是腦血管造影， 排查自己顱內是否有先天性疾病。 如有， 應進行及時治療， 排除“定時炸彈”。 縱然年輕， 也應養成定期體檢的習慣， 一旦發現自己有高血壓、糖尿病等慢性疾病， 就應接受正規治療。 酒精是引發腦溢血的重要因素， 夏季炎熱， 到了夜晚很多年輕人會到路邊小吃店喝酒敘舊。 緩解一天的緊張壓力固然重要， 但也應時刻提醒自己：嗜酒傷身， 飲酒應適可而止。
老年人左手搖扇可預防腦溢血
現在多半的家庭都有了電扇、空調等很多度過炎夏的工具， 使用手搖扇子的人是越來越少了， 專家說人經常用左手搖扇可預防腦溢血， 尤其是對老人來說， 一起來看看是如何預防腦溢血的吧。
搖扇是一種單側肢體運動，不僅可使肢體的關節、肌肉得到鍛煉，還可鍛煉大腦血管的收縮和舒張功能。由於大腦對身體的控制是交叉的，即左腦半球支配右側肢體，右腦半球支配左側肢體。
多數人長期習慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發生部位大多在右腦半球，就是支配左側肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經常左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發生。
搖扇，需要手指、腕和肩部關節、肌肉的協調配合。在夏日，堅持搖扇納涼，正是對手指、腕和肩部關節、肌肉進行鍛煉的極好機會，不僅可以促進上肢的血液迴圈，還可增強和提高上肢肌肉力量以及各關節協調配合的靈活性。
有些人因肩關節長期缺乏活動而導致肩周炎，而搖扇時，通過對肩關節肌肉韌帶的鍛煉，可增強其力量和靈活性，從而有效地預防肩周炎。
結語：腦出血及其後遺症都是非常可怕的，所以我們特別要注意日常生活習慣的養成，少吃鹽，少發脾氣，保持心情開朗！（文章摘自《中外健康文摘》，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
搖扇是一種單側肢體運動，不僅可使肢體的關節、肌肉得到鍛煉，還可鍛煉大腦血管的收縮和舒張功能。由於大腦對身體的控制是交叉的，即左腦半球支配右側肢體，右腦半球支配左側肢體。
多數人長期習慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發生部位大多在右腦半球，就是支配左側肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經常左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發生。
搖扇，需要手指、腕和肩部關節、肌肉的協調配合。在夏日，堅持搖扇納涼，正是對手指、腕和肩部關節、肌肉進行鍛煉的極好機會，不僅可以促進上肢的血液迴圈，還可增強和提高上肢肌肉力量以及各關節協調配合的靈活性。
有些人因肩關節長期缺乏活動而導致肩周炎，而搖扇時，通過對肩關節肌肉韌帶的鍛煉，可增強其力量和靈活性，從而有效地預防肩周炎。
結語：腦出血及其後遺症都是非常可怕的，所以我們特別要注意日常生活習慣的養成，少吃鹽，少發脾氣，保持心情開朗！（文章摘自《中外健康文摘》，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
