剛懷孕能吃蝦嗎

蝦主要分為兩種， 第一種就是生活在淡水當中的蝦， 個頭比較小， 味道比較鮮， 第二種就是生活在海水當中的蝦， 不但個頭特別大， 而且帶著一種海鮮特有的味道。 不論是哪一種蝦， 都是非常好吃的， 所以大家沒事的時候也可以將蝦作為一種主食來食用。 那麼， 對於剛剛懷孕的女性來說， 能不能吃蝦呢?

孕婦能吃蝦嗎

蝦口味鮮美， 營養豐富， 可以製作多種佳餚。 蝦類富含蛋白質， 同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物， 所以孕媽媽是可以吃蝦的。 前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應， 如果對蝦等海鮮產品過敏， 則不適宜吃蝦。

孕婦吃蝦有哪些好處

1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質， 蛋白質是生命的基本物質， 然而蝦含有豐富的蛋白質， 孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統， 孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補鈣：從妊娠第四個月開始， 胎兒就要發育骨骼了， 這時候孕婦要注意補鈣。 而蝦含有很高的鈣， 孕婦吃蝦尤有補鈣功效。 吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素， 孕婦對碘的需求量很大， 如果缺碘會出現流產， 早產，

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物， 因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。 而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣， 因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。 它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，

所以只要孕媽媽對蝦無不良反應， 就可以多吃蝦。 但是要記住， 無論吃什麼東西， 都要適可而止， 別吃太多， 也千萬也別吃生的， 以免引起腸胃不適。