​拉肚子吃什麼食物好？

生活中出現拉肚子是很常見的情況， 有可能是肚子受涼了， 也有坑吃了變質的食物導致的。 出現拉肚子的情況首先要給身體補充水分， 再就是食用一些容易消化的食物， 比如粥、牛奶等。

1、最養胃的， 是麵條;米中含酸多， 所以少吃米飯。

2、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等。

5、胃不好， 要少食多餐。

6、花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生， 蜂蜜都是養胃的。

11、養胃茶， 謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護， 長期調理， 養胃護胃。