健康食療

哪些中藥茶有助于瘦身?

1.茵陳減肥茶減肥

原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法:將上述中藥飲片粉碎成末, 每次取3~6克, 每日一次代茶飲。

功效:疏肝理氣, 清熱利濕, 降脂減肥。

2.健身降脂茶中醫減肥

原料:何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法:將前3味藥加水煎煮, 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1劑, 代茶飲用。

功效:活血利濕, 降脂減肥。 適用于高脂血癥及肥胖癥。

3.山楂菊花茶減肥輕身

原料:山楂片, 決明子(搗碎)各15克。 菊花6克。

用法:將上述原料放入杯內, 每日一次代茶飲。

功效:平肝清熱, 消積化淤。

4.車前草荷葉茶治單純肥胖

原料:荷葉、車前草各等份。

用法:以上藥物共研末, 15~30克為一袋。 每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋, 用開水250ml浸泡10~15分鐘, 一次服完。 30天為一療程, 一療程后, 停藥兩個星期。 再續服下一療程。

功效:消炎利水, 降脂減肥。