吃茄子奶水會不會變少
對於很多的新手寶媽來說， 都想要給小寶寶進行母乳餵養的， 所以寶媽在生活中的飲食習慣就會有很多的注意， 不是什麼東西都能吃的， 既要吃的有營養， 還要對增加母乳有幫助。 每個人的口味是不一樣的， 有時候看到自己喜歡的食物， 就會忍不住要吃一點， 如果吃了又回奶功效的食物， 往往就會讓奶水變少。
哺乳期媽媽吃茄子不會回奶
哺乳期媽媽吃茄子的好處：
哺乳期媽媽吃茄子並不會回奶。 反而， 適量吃點茄子對哺乳期媽媽的健康很有益。 茄子營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素及鈣、磷、鐵等多種營養成分特別維生素P含量高每100克即含維生素P 750毫克許多蔬菜水望塵莫及維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能防止硬化和破裂所經常吃些茄子有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。
哺乳期媽媽吃茄子的注意事項：
茄子性涼滑， 脾胃虛寒不宜多吃， 婦女經期前後也要儘量少吃， 過老熟的茄子食後會中毒， 不可進食。 茄子含有誘發過敏的成分， 多吃會使人神經不安定， 過敏體質者要避開勿吃。 。
吃什麼回奶
1、螃蟹
螃蟹是一種很常見的海鮮產品， 只需要把螃蟹放入水中煮就可以了， 然後進行食用， 只要堅持的話， 就會奶水充足了。
2、芹菜
大家應該都知道芹菜裡面含有大量的纖維素， 纖維素是可以幫助人體進行消化的， 還具有抗癌的作用， 一些高血脂的人也是可以進行食用的。
3、山楂
山楂是具有健胃消食的功能的， 有一種良好的消散的功能， 對於有哺乳期媽媽的回奶的問題是很有幫助的。
4、人參
人參營養價值較高， 能夠生津止渴， 補氣安神， 人參湯或者人參泡茶， 能夠減少乳汁分泌。
5、韭菜
韭菜屬於溫熱性的食物， 具有壯陽的功效， 通過驅散體內的寒氣， 幫助調經回奶。
