孕婦能吃白砂糖嗎

孕婦是非常特殊的群體， 孕婦的飲食關系到孕婦本身和胎兒， 所以孕婦的飲食尤為關鍵， 很多孕婦和孕婦的家屬都知道飲食對于孕婦的重要性， 所以就給孕婦亂補， 其實每個人的體質不行， 不能亂補身子， 要不容易出現一些副作用， 這樣就不利于胎兒的發育了。

那么孕婦能吃白砂糖嗎?想要了解孕婦能不能吃白砂糖這個問題的答案， 我們必須認識一下什么是白砂糖以及白砂糖的營養成分和養生的功效和作用。

白砂糖是食糖的一種。 其顆粒為結晶狀， 均勻， 顏色潔白， 甜味純正， 甜度稍低于紅糖。 烹調中常用。 綿白糖為粉末狀， 適合于烹調之用， 甜度與白砂糖差不多。 綿白糖有精制綿白糖和土法制的綿白糖兩種。 前者色澤潔白， 晶粒細軟， 質量較好;后者色澤微黃稍暗， 質量較差。

原料別名：砂糖、石蜜、白霜

糖原料分類：糖、蜜餞類食用提示：每天不超過30克

推薦菜品：龍眼、百合、養顏橘子、飲木瓜鮮奶、人參淮藥糕、二豆粥、杏仁奶茶、糖水、百合湯、紅棗泥、牛奶、鶉蛋、鮮奶玉液

白糖是日常生活中最廣泛使用的食糖， 含蔗糖95%以上的結晶體， 比綿白糖含水率低， 結晶顆粒較大， 經過精煉及漂白而制成， 是一種常用的調味品， 也是最常用的甜味劑， 日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖。

糖尿病人， 對白砂糖不適的人禁食或少食。

糖尿病病人不宜直接食用食糖， 最好是以甜味劑替代， 如木糖醇。

上面的文章里面我們介紹了孕婦的飲食是需要特別照顧的， 孕婦不能亂補， 因為亂補的話可能出現一些副作用， 這樣是不利于胎兒的發育的。 上文提到的白砂糖是我們最常食用的糖，