櫻桃食療法怎麼樣？

我和朋友打算週末去櫻桃園玩兒， 想著正好可以多買一些回來。 而且朋友說櫻桃有很好的食補效果， 那平時可不可以多吃呢？

櫻桃吃起來酸甜可口， 可以和龍眼、銀耳等食材一起熬制食用， 這樣營養價值會更高。 櫻桃的含鐵量和維生素等物質都很豐富， 有相當大的美容養顏和補中益氣等一系列功效， 可以提高血液中血紅蛋白的含量， 防止貧血症狀的發生， 還能夠幫助風濕等疾病患者祛風除濕， 減輕關節部位出現的疼痛不適感。 女性經常食用能夠調理月經， 改善氣血不和以及痛經等情況。