寶寶營養粥食譜介紹

很多的家長朋友們， 對於給寶寶吃什麼樣的食物大家都非常困惑， 特別是很多的年輕父母不知道該如何給孩子搭配， 那麼接下來就為大家介紹一道非常好的寶寶營養食譜介紹， 孩子非常喜歡吃而且呢， 其中含有的營養非常豐富。

寶寶營養粥：山藥蘿蔔粥

材料：鐵棍山藥100克、白蘿蔔30克、粳米100克

做法：

1、山藥、白蘿蔔洗淨去皮， 切成小丁。

2、粳米淘洗乾淨， 加入山藥丁、白蘿蔔丁煮至爛熟。

營養提示：適合1歲以上寶寶。 鐵棍山藥比普通山藥營養價值更高， 加上白蘿蔔協同作用， 可理氣順脾胃， 促進腸胃蠕動。

寶寶營養粥：香菜雞肝小米粥

原料：香菜20克， 雞肝50克， 黃小米50克， 粳米100克， 鹽、黃酒適量， 蔥姜少量， 湯骨1段， 味精少許。

制法：

1、將雞肝浸泡去腥洗淨後切成細粒：香菜洗淨切碎末， 黃小米和粳米分別漂洗待用。 2、在鍋中加入蔥薑、黃酒和水，

特點：鮮香美味， 白裡透紅顯綠， 適合1歲以上幼兒食用。

營養價值：雞肝營養豐富， 蛋白質含量高， 維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1， 豐富， 小米與粳米粗細糧搭配， 營養互補：香菜中維生素C含量多， 對鐵質吸收有幫助。

以上介紹到了寶寶營養粥食譜， 以上介紹的這道食譜非常適合你歲以上的寶寶們使用， 而且非常的好消化， 相信寶寶們也非常的喜歡吃， 各位家長朋友們快為你的孩子做一道營養粥。