腳經常痛風怎麼辦

痛風發作的時候會使患者非常的痛苦， 最常見的就是容易出現在腳趾部位， 常常會導致腫脹疼痛的情況， 會使患者走路比較困難， 出現這種情況的時候， 一定要及時進行治療， 可以進行局部的冷敷， 配合一定的止痛藥物， 另外平時生活當中一定要多喝水， 要加強飲食調理， 下面我們來瞭解一下腳經常痛風怎麼辦。

腳經常痛風怎麼辦

1、局部冷敷

痛風發作時， 可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20～30 分鐘。 冷敷能減輕局部炎症和疼痛。

注意， 千萬別熱敷或用熱水泡腳， 溫度上升會使炎症反應、水腫加重， 更加疼痛。

局部冷敷能暫時減輕疼痛， 同時有痛風的朋友反映， 冷敷後有更痛的情況。 因此， 大家最好能根據自己的情況決定要不要冷敷。

2、多喝水

多喝水才能產生更多的尿液， 帶走更多的尿酸， 同時預防尿路結石。 正常人每天排尿量， 平均約 1.5L， 而對於痛風的朋友應保證每天 2 L

以上的飲水量。 低熱量、偏鹼性的飲品是很適合痛風病友的， 比如蘇打水。 當然， 不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開水、淡茶水。

3、抬高下肢

痛風發作時， 疼痛部位通常都會存在水腫的情況， 因此可利用「水往低處走」的原理，

抬高下肢減輕水腫。 比如， 睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間。

4、別拿鞋折磨自己

痛風發作時， 關節又疼又腫， 再穿一雙鞋的話就是雪上加霜。 如果有的病友不得不走動的話， 一定要穿一雙寬鬆的鞋。

5、轉移注意力

有的朋友在痛風發作時，

就躺著不動了， 大家都懂這種痛。 但如果躺床上不動， 一心只想著關節疼， 完全沉浸其中的話， 疼痛會明顯。

6、控制飲食

控制飲食需要做到兩點， 一是禁酒， 二是減少高嘌呤食物的攝入。 酒精、高嘌呤的攝入都會升高尿酸， 影響痛風的控制。