怎樣才能減掉雙下巴呢？

當人們的體重開始增加， 體型開始向橫處發展的時候， 臉上也回發生一些變化的。 好的變化是臉上的細紋可能就會被撐開， 然後變得更加的淡。 但是也會讓人出現雙下巴的， 這樣的雙下巴出現在以錐子臉為美的當下， 人們肯定就會想要減掉的。 那麼， 怎麼辦才可以減掉雙下巴呢?

方法一：手輔助運動每天早晚潔面護膚後， 揚起頭， 用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。 注意是由頸部向下頜處拍打， 頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度， 手背要緊貼頸部至下頜的皮膚， 完成在拍打中向上提拉的步驟， 正面拍打30下， 保持仰頭的姿勢， 分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。 從而達到緊致肌膚， 燃燒下頜脂肪的目的。 每天堅持， 效果自然就可以看見了。

方法二：改變飲食習慣經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現雙下巴。

所以在吃飯時， 要嚼食速度要快， 使下巴有足夠的運動量。 下巴老化導致下巴鬆弛， 那是因為下巴的水分減少的緣故， 當然也要同時做好補水的工作。

方法三：減下巴操不移動肩膀， 將頸部前伸， 盡可能的遠， 堅持5秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部， 將此動作保持5秒鐘後放鬆下來， 每組動作5次。 每天堅持做5組。

方法四：伸舌頭有些人有伸舌頭的小習慣， 殊不知， 這個動作對於減雙下巴也有很大的作用。 因為伸出舌頭這個動作， 是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法， 這樣就可以防止形成雙下巴， 也能達到減雙下巴的目的。

想要減掉雙下巴， 一是要經常的按摩臉部， 讓臉部的脂肪消耗，

也可以經常的咀嚼口香糖， 多運動臉部， 就會讓臉部瘦下來;二是要注意飲食， 減少脂肪含量高的食物的進食量， 這樣就會讓人體脂肪的堆積少一些， 雙下巴出現的可能也會少一些的。