現代很多的女性朋友在自身意外懷孕之後都會出現無力贍養的情況，
而流產就成了一種解決問題的方式，
但是流產這種方式對女性朋友的身體影響很大，
還有可能造成一些疾病的出現，
流產後便秘嚴重就是一種非常典型的疾病，
很多人都不知道如何治療。
那麼，
流產後便秘嚴重怎麼辦呢?
第一，
流產後便秘嚴重怎麼辦呢?便秘對於我正常人來說都是很痛苦的一件事。
如果便秘出現在孕婦或者是剛流產後的女性朋友身上，
當然會更辛苦，
便秘會影響一個人的飲食，
行動，
心情等各方面，
非常的難以忍受，
如果流產後便秘，
更會影響小產後的恢復，
便秘會讓大部分人很痛苦的，
原本人流後人的體質就差，
如果便秘後會讓身體更加不好，
因此一定要儘快治療。
需要做好術後護理工作。
雖然說人流後不可吃生冷的食物，
但水果還是可以吃的，
只要，
不是冰箱裡拿出就吃就可以了。
同時還應大量飲水，
尤其在食用高纖維食品時，
每日至少要喝8杯水。
特別是晨起喝一杯淡鹽開水，
對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
第二，
常食用蜂蜜、澱粉：經常食用蜂蜜，
和澱粉會減少便秘的發生，
蜂蜜對腸道有潤滑作用，
澱粉可吸收水分使糞便軟化。
另外，
女性朋友們要瞭解，
人流後需要吃一些營養的食物。
多吃一些高纖維飲食，
可多吃新鮮蔬菜，
每天加食糠皮、麥麩等，
可增加飲食中纖維的攝取量，
以擴充糞便體積，
促進腸蠕動，
減少便秘的發生。
流產後便秘嚴重怎麼辦呢?適量食用產氣蔬菜，
及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，
如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，
氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，
可下氣利便。
食用果膠含量多的食品，
如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便，
減輕症狀做完人流手術後，
大部分女性的身體較虛弱，
常易出汗，
補充水分宜少量多次，
汗液中排出水溶性維生素較多，
尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，
而這些都是便秘的主要原因，
因此，
可增加B族維生素食品的供給，
儘量選用天然、未經加工的食品，
如粗糧、豆類、酵母等，
以增強腸道的緊張力。
人流後女性的體質原本就會下降，
因此在飲食上一定要注意，
要以清淡為主，
少吃，
或避免食用，
刺激黏液腺分泌的食物，
如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
總的來說人流後便秘，
是因為術後臥床多的緣故，
使腸蠕動減弱。
這樣就必須從調理腸道功能入手，
加速腸道的蠕動，
促進新陳代謝，
可食用低聚果糖來調理腸道功能，
修復腸粘膜上的生物屏障，
改善腸道功能，
促進消化道蠕動，
從根本上解決了便秘。
改變腸道pH值，
提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，
促進細胞新陳代謝，
還能提高免疫力。
