懷孕初期好餓怎麼回事

每一個人每天都必須要吃飯， 因為吃飯是補充一個人能量的最好方式。 而且由於胃部裡面具有胃酸， 胃酸是促進人體消化和吸收的， 當人體感覺到熱的時候就是胃裡沒有了東西。 而女性在懷孕初期的時候， 身體上的變化也是很大的。 可是有一些懷孕初期的女性， 經常會感覺到自己非常餓這是怎麼回事呢?

懷孕初期老是感覺餓怎麼回事

懷孕的時候， 總會有這樣或那樣的異常狀況出現， 這是很正常的， 不用太多擔心， 此時胎兒正在發育， 需要的營養比較多， 孕婦們就需要攝入雙份的營養才能達到要求， 當然了飯量也是會隨著增大的， 那麼懷孕初期餓的感覺怎麼辦?

其實懷孕以後人的身體有一個變化， 是一個胃的自然現象， 胃上面有一個賁門口， 吃完飯以後它很好的就閉合了， 但是懷孕以後， 它為了容納更多的食物， 它會處在張開的狀態。

一個好處是可以讓你更多的進食。 但是也有一個不好的地方胃裡面的胃液、膽汁等消化液， 因為賁門口的不閉合， 會反流到食道上來， 就會有反酸的感覺。

所以建議孕婦可以定時定量的吃飯， 不要長時間的禁食。 你在攝入的食物總量不變的情況下，

可以分成少量多次， 兩三個小時吃一點東西， 把胃酸中和掉， 會覺得舒服一點， 但是這並不標誌著你在正常飲食量的基礎上可以再加。 孕婦會有這樣的感覺， 孕前我重視一下體重， 懷孕之後我現在有了藉口了， 就很容易吃。 而且她有一個理由， 我是為孩子吃的。 其實孩子他就是用你血液裡面的營養素， 不是你長上來的體重。

遇到這種狀況沒有什麼特別的方法， 就是平時所說的少食多餐， 每次都要在感覺到餓時及時進行補充， 不要暴飲暴食， 再餓也要細嚼慢嚥， 吃好消化的、清淡的食物， 少吃油炸， 肥膩的東西， 也要避免吃一些明確禁忌的食物就行了.

相信大家對懷孕初期餓的感覺怎麼辦也都心中有數了， 餓了自然就是要吃的， 但是吃飯一定要注意規律性， 不僅需要做到營養的多樣化， 還要少量多次， 每次吃的不宜過多， 否則也會感覺到胃部不適， 合理膳食還是很重要的。